冰山作业
一.事件：老公不舒服，明天还坚持上一天班再去做检查
二.应对：超理智
三.感受：紧张，堵，不舒服
四.对方的感受：
五.想法：
1.老公身体不舒服，想去医院做检查。还要明天坚持上一天班儿再去。理智上支持他的决定，毕竟已经请了很多天的假，同事们也一直在照顾他。
2.觉察到自己其实有很多的担心和焦虑。害怕多等一天病情严重，期盼我们是多虑了。
六.期待：
1.自己对别人的期待：照顾好自己
2.自己对自己的期待：表达自己的想法
3.别人对自己的期待：安慰我
七.我的模式：逃避
八.我深层次的需求：力量，勇敢
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：说出自己的想法，多互动
十.生命力：我是一个勇敢智慧的人。
