当我们远离了工作生活，人际交往的压力，行走在大自然或者回到家中葛优躺的时候就能得到安详，这种情况下的大脑处于放松的冥想状态。两性之间最理想的状态就是能在彼此身上获得这种安详，在这个时候双方不需要用语言表达自己，仅仅用眼神交流就可以治愈两个波动着的灵魂，安详帮我们抵御外在世界的各种压力，关注当下的风平浪静。
然而，我们常常会发现居家生活一点也不安详，特别是有了小孩或者来了亲戚朋友。每个人都有自己的诉求，在你忙于满足他人，处理各种琐事的同时，也让自己变得沉重不堪。
许多人把安详当成生命不可或缺的一部分，这种现象也解释了在现代快速的生活节奏下有越来越多的人加入冥想训练，这不奇怪，其实简单来说这个过程是一种达到自我满足的、脱离外界干扰和压力的过程。在安详的状态下我们才能达到平和的心境，透过这种状态让我们依稀看见真正的自我，如同佛教徒们打坐开悟的状态。
怎样才能收货到安详的感觉年轻，怎样才能在亲密关系里收货到安详平和的状态而不是大家各忙各的互不打扰的隔绝交互行为呢？
我们来探讨一下“安详”的真正意义
首先，“安详”是一种心境，我们需要向内求索，而不是从外界的环境获得。这是好的一面，也就是说，即使家庭中有两三个小孩，到了晚上睡觉会哭闹，搞得家里鸡犬不宁，这个家也还是符合获得安详的条件。当外界环境不在安宁的情况下，家里的主人依然能处事不惊，顺应自然，这就是获得“安详”的秘诀，如果因为小孩的哭闹影响到自己内心的平静，那么在大家都带着情绪的情况下来处理事往往得不到好的效果，很多家长在这种情况下都会选择一种错误的方法，比如用自己的愤怒来威吓孩子，不允许孩子倾泻情绪，久而久之，在这种压抑的环境下，孩子就会放弃和你建立情感上的链接，他不会轻易在你面前表达情绪，这也是很多家长会产生疑问的地方，他们不知道孩子真实的情况是什么样的，放在任何一种亲密关系里都一样，在一个情绪产生波动的人面前只有你先让自己的状态平静下来，才有可能引导对方像你一样，这也证明许多情况下当局者的劝说是很难起到作用的，这时候一个受到专业培训经验丰富的老师或者心理咨询师就尤为重要了。如果以压抑对方来让自己获得“安静”，那就违背了自然规律，并且适得其反，有可能会让对方宣泄得更厉害，或者和你断开感情的交流。
安详是能给对方带来安全感，让人卸下防备，达到放松的，要达到这种状态，必须虚心接受万事万物，并且有耐心的感受当下的环境，要知道这是勉强不来的，将自己的意志强加于周围的环境和人是没有意义的。
安详是对身边的幸福表示感激，赞美身边的美好事物，这就意味着要放下过去的缺憾和自己不足的地方，不能只看到不幸的一面。追寻安详的道路可能会遇到很多曲折，需要花功夫，就像是一门需要精雕细琢的艺术，在你潜心追求的同时内心无限趋于平静，最后到达心如止水的状态，当爱你的人看到你在享受着自己的安详，这种感觉就会慢慢蔓延到整个房间，感染到周围的人，让大家和你一同静下来，所有事情才能有条不紊的张开。
安详的对立面就是“急躁”。当两人关系逐渐发展，一切顺利进行，准备开始构想美好未来的时候，请务必注意，这种时候越是要慢下脚步，耐心等待，不然就会适得其反，你需要做的是让一切自然发生。如果你的愿景像一匹脱缰的野马般无法控制，你必须慢下速度来。做个深呼吸，或者让手头忙起来转移注意力，生活中很多事情都需要酝酿，只有当时机成熟之时，才能品尝出真正幸福的味道。
爱情可以在一瞬间被点燃，但也可能需要一个星期，一个月，甚至更长的时间。让自己稳定下来很重要，稳定不但能给对方充分的安全感，也能让感情来得自然而然，更加舒适宽松的发展。
希望大家都能同所爱的人生存，也请提供所爱的人一个休息的地方。
