《秘密》第339天
如果你对某个消极的家庭成员有意见，就列出所有他令你感激的事情。记得要感谢他们让你对积极产生渴望，因为这是他们赐予你的礼物。由于你把所有的力量都集中在感激上，所以不仅减少了你消极的概率，同时还会吸引更多积极的人来到你的身边。
把自己调整到感激的频率上，吸引力法则就能让积极的人围绕着你。
2018.10.20
身边的每一个人，处于情绪低落时，身体肯定会要散发出一些消极的能量。这个时候就需要我们进行适时的引导，引导方法不是去排斥，或者直接指出他的不当，而是利用你自己所具备的积极情绪进行带动。这时我们不趋向于那种消极的能量空间，而是跳出那个圈子转换思维去想，他所做的令我们感激的事情。从一种负能量场转移至一种正能量场。
把自己调整到感激的频率上，吸引力法则就能让积极的人围绕着你。
一首阿鲁阿卓演唱的《传奇》如天籁之音，唱到心灵深处。
2022年12月05日，星期1
一、本月核心词回顾(根据自己的关键词设问题哈)：
今天幽默了吗？yes
今天成长了吗？yes
二、整体模块复盘：
1、今日计划完成情况：100%
2、完成事项的有效性思考：
①完成的事情：公众号文章发布；短视频新主题第一稿。
②是什么让你做到了，或者做得更好了？
精力最旺盛的时候，做困难系数最大的事情（吃掉那只青蛙）。
3、未完成事情迭代思考：
①未完成的事情：
②分析→未完成的外因：
分析→未完成的内因：
③明天做到什么会更好？（一句话落地行动）
持续努力，哪怕每天进步一丝丝。
4、埋珍珠：（大家也可以将各自现在的埋珍珠框架/模板补充完哈~）
拥有时间才是新贵。
#好事日记：
1、健康：
丰富营养早餐
晚间平甩功
我真好棒啊！
2、自我实现＆个人成长：
共学《极性流动地图》
3、职业发展：
短视频新主题第一稿
4、家庭：
陪大宝贝儿吃完饭
早上捎爱人到站牌；下午接爱人回家
我明天做到哪点会更好呢？
做点儿家人爱吃的营养早餐
#感恩日记：2022.12.05
❤️感恩闹铃响起在05：30，一睁眼06：00，果然睡饱了，身体通畅，好开心！吸气：感恩活着；呼气：微笑以对，感恩！
❤️感恩领秀城临时检测站设立；感恩天气寒冷，坚守岗位的医务工作者，社区志愿服务者；感恩大家排队按照秩序依次采检，感恩！
❤️感恩通畅交通，一路绿灯；感恩刚刚好在调头时，有一辆公交车来到；感恩完美的契合，爱人直接从此车到彼车；感恩一路向北，正点到单位；感恩早早打开的单位大门，方便倒车；感恩宽敞的停车位，感恩！
❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩爱人烹制羊肉胡萝卜🥕汤；感恩一顿美美的早餐，一碗羊汤，一个煎饼，几块羊肉，给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！
❤️感恩高效能的一天；感恩周一早上，同事们齐心协力彻底打扫卫生，让工作环境干净整洁；感恩回到办公室，冲泡一杯茶，开启一天的工作；感恩灿烂的阳光透过窗户照到办公桌；感恩我的小花小草，让我看到生命力，感恩！
❤️感恩丹丹老师今日觉察：在有效的时间内做最高效的事情，18岁永远年轻态。
在有能量的时候解决大问题，这么多时间都在创造性工作中，热爱工作，心流状态。有限的时间做高效的事情。
极简法门：有限时间内做高效事情，轻松做事
梳头并行的3件好处，设计出来：
1.梳头经络
2. 零极限
3. 冥想头脑调频到最放松的状态感恩！
❤️感恩丹丹老师中午直播答疑分享；感恩临时起意，组建会议室给小敏讲述《极性流动地图》；感恩17组华东组局为大家复盘，感恩！
❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩健康身体；感恩通透心灵；感恩高我连接；感恩财富源源而来；感恩好事绵绵不断；感恩每天都是最好的一天，感恩！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
-疗愈·奇迹·利他
❤️今日好事冥想
2022.12.05
❤️今天主动把车调整方位，让对面车先行通过，我好棒
❤️今天，我真棒啊[强]
❤️今天，我真棒啊！
❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了
❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！
我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️
我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️
