似乎很长时间没参加教职工运动会了，今日有晚自习，多亏王老师和我换了晚自习，我才忙中偷闲，完成了乒乓球比赛。
虎明参加羽毛球比赛
近5年来，我没有打过乒乓。过去我乒乓球技术还算可以，尤其在三岔教书的时候得以突飞猛进，很少能找到对手。
同事乒乓球比赛
那时我办公室门前就有水泥乒乓球台，每当课余时间，我的门前就成了学生们的战场，我先是观战，继而挥拍投入其中。常常学生有10余人来玩，为了让每个孩子都有玩的机会，我便创造性的发明了一个球定输赢，输者下台走人。而我常常一个球都输不了，在学生中称王称霸。
现在我很少打乒乓球了，按理说老功夫还在，8月底摔伤胳膊骨折，现在还不灵活，活动受限，肘的屈伸疼痛难忍，我轻轻松松的就输了两场，淘汰出局。
看了一会儿同事们的比赛，我便到体育馆体质测量中心检查身体了。先测量了血压，血压正常，但心率不齐，估计是打了两场乒乓球累的。全套测试结束，给我打印了一张体质报告单，说我的身体存在以下问题：
一是握力偏低，腕部力量较差，日常生活提重物容易疲劳。建议增加力量练习，从而提高肌肉力量。
二是身体反应和协调能力较差，遇到突发事件和紧急情况容易受伤。建议积极参加体育锻炼，提高身体的应急反应能力
三是肺活量一般，心脏承受运动负荷的能力一般。建议通过有氧运动，进一步提高肺的容积和扩张能力，进而提升肺活量和心血管系统机能。
四是坐位体前屈值一般，说明身体柔韧性一般，建议加强腰部柔韧性练习。
五是体重超标，骨骼肌含量较少，身体蛋白质含量超标。建议加强运动，使日常饮食中摄入的热量与体力消耗均衡。
还得减肥
管住嘴，迈开腿，待胳膊好后，就要多参加体育锻炼了。
