周四
晴雨
1、心情：
起床：8：10，入睡1点20分。
出门：8：25。
体重：65.1kg，本月目标65kg。下月目标64kg 。
中午三个菜，晚餐工作餐，每晚公园走路半小时。
晚餐吃太饱不消化。
多余三个菜吃不完，吃太快不消化。
敷面膜1张+搽粉水1
通勤：太累了，起不来，睡不着。
下班：6：40
早餐：蛋糕2块
加餐：零食：牛肉干，蛋糕
中餐：
晚餐：猪肉饼，酸菜烤鱼，酱骨架，拉面。
下班：看电视3H，月红小红娘3H
顺序：喝汤，后青菜和米饭，最后肉。
平时，天天中午吃干锅、喝油汤，吃烧鸭饭+吃光锅底，怕浪费+连XUEY的都吃掉；晚餐吃大餐害怕浪费吃光光；
断掉：零食，坚果，油炸，辛辣，油汤。
锻炼：走1km+跑步0km，走5圈，跑0圈。
2、成功日记
买房：先还和置换房贷吧！
考证-0H
上课：耗费身体和时间，12：30入睡。。
咨询无果-那个软件造价工程师是个什么东西，罗在备考。。。
高级职称计划-发文，万方，万唯
和同事吃饭-说他连续拿了两年C，以为没有绩效，发现还发了；说他现在都佛性了，说反正都不一定能续签，说不定过半年，工作又交回我了；又说他这两年在附近观察，观察跑滴滴车的，还有在南油坐服装批发的；又看了一下富二代同学，之前17年开始在华为工作，21年转行去做亚马逊电商，亏了，今年回老家了。又说他谈了个女朋友，谈了1个多月。又说他觉得结婚压力好大，又要花时间配小孩逛公园，培养亲子关系；又说他家里催婚；又说他把杭州的房子出租了，说租金还抵不上房贷。又说他杭州现在房子降了10%。
3、复盘
积极思维：老姐反复说高途的课程要仔细听，亲情教育很有用。每天学习高途课程，心态，积极，阳光。
积极思维：回听5门课程；熟悉毕业论文方法途径；作业，写完就可以。。。
积极准备：从现在开始备孕，计划11月怀孕，工作到。开始跑步锻炼，减轻体重10斤。
积极准备：积极准备发表两篇论文，明年怀孕无法完成。。。
积极准备：未来七年的生活和工作规划。失业就去新西兰种菜，去澳大利亚开卡车。
4、感恩
努力继续工作三年到40W，以后可以去新马泰的FDC。
坚持每周3次的1小时运动。
5、明日待办
1、预习课本运筹学。
2、打印英语作业。
3、完成二轮清标表。
