牌子不重要，重要的是纯度和价格，合在一块就是性价比（气氛突然小米）
我是为了给爸妈降三高才开始研究深海鱼油的，看了一些热门的牌子，各种对比参数，今天把我做的功课分享给大家，希望可以给想买鱼油的朋友们一点帮助~
对比之前，先简单明确一下几个概念：
EPA：鱼油有效成分之一，主要功能有调节血脂、降低血液粘稠度、预防血栓形成、降血压、保护心脑血管健康以及肾脏功能，适合三高人群和中老年人群。
DHA：鱼油有效成分之一，主要作用为促进大脑成长发育，提高记忆力，适合儿童和备考人群。
IFOS认证：权威第三方的认证。
注意，以下的价格只是我查询时候的，不是绝对不变的哦~
美国Nature Made天维美
149元220粒，每日两粒；
Omega3：360mg（EPA：180mg、DHA：120mg）含量30%；
每粒0.677元。
澳洲Swisse 斯维诗
223元/400粒；每日1粒；
Omega3：300mg（EPA：180mg、DHA：120mg）含量：30%；
每粒0.5元，无IFOS认证。
德国双心
229元/30粒一盒4盒，每日一粒；
Omega3：485mg（EPA：285mg、DHA：190mg、维生素E20mg）含量34.64%；
每粒1.9元。
BLACKMORES澳佳宝
110元/400粒，每日两粒；
Omega3：300mg（EPA：180mg、DHA：120mg）含量：30%；
每粒0.275元。
美国Puritan's Pride普丽普莱
160元/90粒，每日一粒；
Omega3：950mg（EPA：625mg、DHA：244mg）含量：69.85%；
每粒1.78元，无认证。
GNC小蓝瓶健安喜
459元/240粒，每日两粒；
Omega3：1065mg（EPA：734mg、DHA：267mg）含量：71% ；
每粒1.9125元。
意大利金凯撒
198元/30粒，每日一粒
Omega3：1140mg（EPA：562mg、DHA：483mg）含量95%
有IFOS认证，每粒6.6元。
不管什么人群，都建议选择纯度高的，中老年人建议选EPA高的。
含量低的鱼油实在没什么吃的必要了，不知道为什么有这么多人推荐，难道就是因为便宜？
反正我的感觉是，吃便宜的营养品还不如不吃。
个人推荐：金凯撒Meaquor1000
理由：纯度高，达到了90%以上，有IFOS认证更放心
不推荐：天维美、Swisse、德国双心，澳佳宝
理由：这几款纯度都在30%左右，太低了。
