今天大部分时间都是在做练习，站桩、打坐。大家站桩每天两个小时都能轻松地站下来，老师说那来练练打坐吧！配合着老师呼吸转小周天，这一坐竟然坐了4个小时，真是不敢相信自己能坚持下来，坐完之后腰也没前两天坐50分钟那么疼了，真是神奇，原来打坐真的是要靠练的。
这几天完全活在神奇的体验中。
图片发自简书App
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为什么我的呼吸那么快呢？
任脉位于正前胸，万一不通变老翁
督脉立于脊椎中，监督气血来运行
胆经裤线正重逢，分泌紊乱变神经
肝经对应胆经行，肝胆相照血液清
肾经肝经两指缝；下肢肿胀善惊恐
膀胱肾经是弟兄，尿路发炎讲卫生
胃经如果行不通；口干口臭腹胀痛
脾经作用也很重，新陈代谢要均衡
手臂外侧大肠经，偶尔牵动食指动
胸到拇指为肺经，呼吸免疫全掌控
心到小指为心经，心烦失眠易多梦
小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经
胸到中指心胞经，分泌循环掌控中
无名至肩三焦经，虚弱易得慢性病
中文有十四部经，人体有十四条经
经书不可不懂，经络不能不通
想要学得轻松，莫过于童子功
