今天和许久未联系的朋友聊天，她说她因为长时间熬夜和作息不规律导致自己身体出了一些问题还做了手术。
交谈中，我发现自己和她一样。
前几个月几乎是整夜不睡觉，以至于白天整个人异常暴躁，饮食习惯不好，暴饮暴食，胃经常会痛的死去活来。
我突然发现，才30岁，我们就如此挥霍自己的健康。到了某个时期，后悔都没有退路了。
从明天起，自律起来吧！
毕竟，健康比什么都重要。
关于自律
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