小婧夏至辟谷21天及辟谷第15天

早起：5：20 红糖姜茶

6：40玉灵膏

6：50排便

喝完姜糖茶称的体重96斤了，醉

觉察：今天站桩没有完成，站了两分钟腿就没劲了，打开keep锻炼了七分钟就结束躺沙发喝姜茶了！到幼儿园以后就开始拖地，接孩子。

早餐8：40芝麻丸

今天状态很不好，腿一直都是软的没有劲

午休了一个多小时

晚上下班又加班去派单，到七点半就结束了，约的去打台球，说了不想去没劲，梁莉说约好的，也就过去了，玩到快十点回家的，泡脚，洗澡，快十二点才睡觉

最后编辑于：2018.07.07 10:00:12

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