高效率慢生活践行第279 天
❤️这是继西藏之行后的又一次二人行，轻松愉悦。
2018.8.24晨间检视
就寝22:00晨起5:25
昨日午休/冥想：60min
一有时间就小眯小睡，恢复精力。
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.学习：薄荷阅读&极光单词
2.悠闲：三峡行
3.家庭：孩子早教和入学沟通
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文《奇迹男孩》&极光单词
2.听书：时间管理进阶课《拼命-最糟糕的努力姿势》
❤️张弛有度：工作：要事完成➕事业：沟通➕会议：教练会&班委会
❤️效能感悟：
1.留给家人的时间要提前放在日历上，想方设法去实现。
2.生活有时需要由内而外地适度放慢脚步，休养生息，慢即是快。
3.感觉好才是真的好。
赶在出行前的十分钟完成了领导交给的任务，可以安心出行了。近年来和爱人的出行，要么带娃，要么有要事，总是精神一刻不得闲。这次结婚七周年短途出行，放下种种，分外轻松。一路上聊不完的话，从孩子到工作，从打黑扫恶到叙利亚难民，从万达现状到明星涉税，从名人轶事到当地要闻。纵然是天天见面的爱人，也需要有个独处的时间聊聊那些平日里顾不上说的话。
❤️家庭亲子：
1.结婚七周年的旅行，途中和爱人一起探讨亲子时间管理锦囊妙计1，回味艳波老师课堂上的精彩，商量两个孩子接下来的清单，特别开心。结婚纪念日选择听波波老师的亲子课，是别样的体验，期待爱人由育儿路上的“猪队友”变为“好搭档”。
2.坐火车，旁边是个六个月的小宝宝，爱人奶爸心泛滥。不是逗宝宝，就是看到宝宝闹便提醒孩子妈妈是不是孩子饿了，我们也随口聊聊大宝二宝的小时候。喜欢爱人总是用柔软的眼光看世界，用温暖的心去生活。
3.中午乘机前陪爱人吃了他最爱吃的羊汤。于他而言：“山珍海味皆过客，一碗羊汤慰平生”。
4.抵达宜昌，住在万达广场，吃了吃当地的小吃，看了看IMAX的《巨齿鲨》，美美睡个安稳觉。
【昨日反省】
1.无
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书
2.早清单：早起、阅读、晨间日记
3.晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
想要一个孩子健康地成长，除了物质上满足他吃穿住行，还要在心理上给他足够的营养，让他拥有爱的能力、有价值感、安全感等等。物质条件对人来说是一条明线，是每个人的出发地；心理的营养是一条暗线，它会在人生的关键时刻影响着人的选择。
