弗洛伊德曾说：
“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”
那些负面的能量，被压抑在心底，就像一座沉寂许久的活火山一样。一旦情绪崩盘，就会让你付出更大的代价。
给坏情绪找一个出口，它才会悄悄地从你身上溜走。通过恰当的方式表达出来，就能消除心中的不爽，为生活助力增益。
心情糟糕时，不必一味地压抑和掩饰。正视它、接纳它，你才能获得真正的平和，带着满满的勇气，渡过当下的难关。
未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了。
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