一沙一世界。早先就对沙盘充满兴趣，百闻不如初体验。

上午是干沙。

扒开沙子，是蓝色的底盘，阳光照在上面，感觉有些刺眼。双手放到沙子上，在老师轻柔的放松指令中，我慢慢闭上眼睛。脑子里还是混乱的，犹如街道上的车水马龙，我的意识，似乎就是那个站在路边，不知道该去往哪里的小孩子。

我把沙子攥在手里，越攥越紧，它们从我的手中溢出，我忽然想到了雪，随即，是那年冬天，在沈阳，温泉池边很厚的冰。

老师说，沙具要取最有感觉的。我对面的架子上，有一小瓶花，开得很鲜艳和热烈，我几乎是奔过去抢到它的，生怕被别人拿走。后来，我又拿了两个瓷器，一个是一对热烈的情侣，男生从背后环绕住女生，脸贴在女生的脸上，女生也伸出胳膊环住男生的脖子，两个人亲密且欢乐；一个是一颗红心，上面有金色的大字“I LOVE YOU”，后来我才看清楚，底下是有一双手在托举着这颗心。看到小老虎时，我想到了我的儿子，他是属虎的，于是拿到了手里。看到一棵树，欣欣向荣的，似乎还给人可以依靠的样子，也拿了下来。最后是一头狮子，我是在第一眼看过去的时候被他吸引的，拿的时候却犹豫了，再一想，还是相信自己的第一感觉，于是拿下。我们小组需要拿的沙具最多，我却几乎是班上最早选好的。坐到座位上，我手里眼里最重要的，依然是那一瓶花。

在第一轮，我毫不犹豫地把它摆在了我心目中的C位上。一圈下来，我开始坐立不安，这瓶花太突兀，挡住了其它小伙伴的房子和树木。我主动要求把它换到房子的斜后方，小伙伴们也都同意。后来我依次在房子的边上放上那两个瓷器，又把树放在后面。当我把老虎放在海里的时候，小伙伴们都提出了异议。在我表示我知道那是海以后，大家选择了包容。我最后放的是狮子，把它和老虎放在一起。最初被吸引，最后却是恐惧和厌恶。

我原本只想到我自己，可是看着小伙伴们一轮一轮地放下去，我忽然觉得是我太自我了，我没有她们的包容和为别人着想，也没有她们的集体观念和精益求精。每个人的性格和心理，都在这一方小小的沙盘里体现。我看到了她的梦想，她的包容，她的不给别人添麻烦，她对温暖的渴望。我原本以为这只是一个游戏，可我的小伙伴们给了我一整个世界。

我也看到了我自己。我想我是愿意像花那样绽放，站在我以为的C位上，骄傲且热烈。我渴望被爱，渴望婚姻，渴望一个有爱有温暖的家。我挂念孩子，我见不到他，我和他的距离慢慢拉开，曾以为他是我的全部，我却渐渐错过了他的成长。还有我的前夫，最初被吸引，以为低到尘埃里，便会开出美丽的花朵，后来，渐渐对男性的那种力量充满恐惧，心里的阴影，大概一直都在。

可是那瓶花改变了位置才显出了它的美，因为小伙伴们一起行动，才有了一个沙盘的温暖和美好。我想我应该改变自己，打开自己的心灵，和外界充分联接。我还应该正视我的渴望、牵挂和心有余悸。不必再刻意强调：我一个人很好啊，儿孙自有儿孙福啊，上一段婚姻已经结束，一切都过去了……刻意逃避的，都是因为过不去。也许需要再给自己一段时间，真正走出上一段的阴影，能够再一次拥抱爱情，一并接受它的好的坏的。

想通了一点，心便安静了一点。

下午选沙具的时候，我渐渐有了一种轻松的感觉。第一个让我有感觉的，是一座桥。还是不由自主地选了一个西式婚礼的瓷器，而后是一个财神、一个男士卡通头像，一个小熊的发夹，吸引我的是他们的笑容，轻松且可爱；看到老虎，还是毫不犹豫地拿了起来；最后是一双手捧着玫瑰花，上午在别的小组的盘里看到了很多的解读，可我再一次看到它时，想起的是希望，是拥抱未来的希望，于是拿在了手上。

我是第一个放沙具的人，我拿起来那座桥，放在沙盘偏左边的中间处，我想应该把沙子扒开，可我不知道该弄成什么形状，该让这小河流向哪里，于是我只是把桥下的沙子扒开，然后有点无助地希望其他的小伙伴来继续。我左手边的小伙伴立刻小手一挥，将沙子扒开，形成了一条宽阔的河。那一个瞬间，我觉得无比的感动和舒心，很想给她一个拥抱。所有沙具的放置，还都是在房子周围，这次，我把老虎放在了房子的后面，和那个让我看到希望的玫瑰花在一起。整个沙盘，所有的小伙伴都觉得很舒适，默契一定是越来越高，更多的，可能因为我们都放开了自己，都比上午轻松了很多。

颇有些意犹未尽，老师说，沙盘是可以自我疗愈的。是的，尽管只是第一次接触，我却可以开始慢慢正视自己，看清自己。这会是一个开始，探索沙盘的开始，更了解自己的开始。

每个人都有着自己的压力和困顿，愿我们都能真正的疗愈自己，爱上自己，爱上生活。