【第一件事】净化呼吸
【第二件事】共读+阅读
【第三件事】声带闭合小练习
【第四件事】陪家人
【第五件事】健步走8923
【今日收获】
１．学会接受情绪。情绪没有好坏，不管是对自己还是对孩子，先接受情绪，再分析原因，处理问题。孩子晚饭后做作业，坐姿不正，我拿了坐姿矫正器想给她用，她先是提出矫正器拧不动，我拧好给她，但发现她有情绪不愿意用。我说：宝贝，你可以选择借助这个矫正器让自己坐姿正确，也可以选择不用矫正器自己坐端正，你看，你需要它吗？孩子说不需要，我就把它放到了一边，不过告诉她我会监督她有没有坐端正。她又开始说早上迟到了五分钟的事，我还是耐心的选择接受她的情绪，然后对以后怎么不迟到给出建议。发现被接受的情绪其实会消失得更快，我们很快达成一致，她开始写作业，我读书，保持安静，互不打扰。
２．更高效的利用时间。和孩子约定的安静的学习时间，我专心看书，她认真学习，半小时她完成作业，并背了一首古诗。保持安静的氛围，发现她没坐正，我通过轻敲桌子提醒。
【每日感恩】
感恩父母：照顾孩子，准备晚餐。
感恩孩子：认真做作业，每日体育打卡，跳绳一分钟创新高204个。
感恩共读群的伙伴：在群主菲菲的推进下严格按照进度认真领读，相互赋能。
感恩自己：越来越自觉、自律。
