中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第1027天

心理咨询师在与求助者构建良好咨询关系中，真诚是一个非常重要的因素，真诚是指咨询师对求助者的态度真诚，咨询师以“真实的我”“真诚的我”的角色帮助求助者，没有防御时伪装，不把自己隐藏在专业角色下，不带着“咨询专家”的假面具，表里如一、真实可信的置身于与求助者的关系中。

询师的真诚具有如下重要的意义:

第一，真诚可以为咨询营造安全自由的愤怒求中的感到，可以向咨询师敞开心扉，袒露自己的内心世界，坦诚自己的心理问题所在，包括软弱、失败、过错、隐私等，而无需顾虑，同时感受到自己是被接纳、被信任、被爱护的。

第二，咨询师的真诚为求助者提供了一个良好的榜样，通过榜样学习，求助者学会真实的与咨询师交流，坦然的表露和宣泄自己的喜怒哀乐等情绪，并可能发现和认识真正的自我，在咨询师的帮助下促进自我探索和改变，而这种改变会减少会谈过程中的模糊不清和误解、使双方的沟通清晰和准确。

询师在对求助者表达真诚实，重要的是真实和诚恳，但真诚不是简单的不掩饰，不虚伪，不说假话，把我真诚应该理解和掌握以下问题

（一）真诚不等于实话实说

真诚应该遵循既对求助者负责，又有利于求助者成长的原则。咨询师的真诚不等于想说什么就说什么的，实话实说。

（二）真诚应该实事求是

咨询师的真诚体现在咨询态度上，但应该建立在实事求是的基础上，不能脱离事实基础。

（三）真诚不是自我发泄

（四）表达真诚应该适度

（五）真诚还体现在非言语交流上

（六）表达真诚应考虑时间因素

（七）真诚体现在咨询师的坦诚上

对求助者表达真诚的注意事项

第一，心理咨询师必须理解，真诚不等于实话实说，说实话不完全是真诚。

第二，真诚不能脱离事实，应该实事求是，不能不懂装懂。

第三，心理咨询师不能有感而发，望请发泄自己的内心世界。

第四，表达真诚应适可而止，过度的真诚反而适得其反。

第五，表达真诚还体现在非言语上，身体姿势，目光，声音，语调等都可以表达真诚。

第六，表达真诚，应根据咨询的进度而有所变化。

咨询师对求助者内心世界的理解及体验就是共情。“共情”一词在心里咨询各理论流派中有不同成为和译法，就是共情，深入，同感心，同理心，通情达理，设身处地，等等。

共情的含义

按照罗杰斯的观点，共情是指体验求助者内心世界的能力，共情的具体含义包括:第一，咨询师通过求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感与思维。第二，咨询师借助与知识和经验，把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系，更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质。第三，咨询师运用咨询技巧把自己的光情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。

共情在心理咨询中的意义

第一，咨询师通过共情，能够设身处地的准确理解求助者，把握求助者的内心世界。

第二，咨询师通过工程是助者感到自己是被理解、接纳的，从而促进良好咨询关系的建立。

第三，咨询师的共情，鼓励并促进了求助者进行深入的自我探索，促进了自我表达，促成了求助者深入，全面，准确的认识自我，也促进了咨询双方彼此的理解和更深入的交流。

第四，咨询中某些求助者迫切需要理解、关怀，迫切需要情感倾诉，咨询师的共情可以直接起到明显的助人效果。

缺乏共情的表现或后果

第一，求助者可能感到失望，由于感到自己不被咨询师所理解而较少甚至停止自我表达，也因此减少或丧失了继续咨询的信心。

第二，求助者可能觉得受到伤害，因为缺乏共情，咨询师可能对求助者不理解，或理解的不深入，不准确，或轻视求助者所面临的问题，进而表现出冷淡，反感，不耐烦，甚至对求助者批评，指责，从而是求助者感到伤害。

第三，影响求助者进行自我探索，自我探索是求助者心理成长的重要过程，但由于咨询师缺乏共情，忽视求助者的自我探索，不对其自我探索进行鼓励，则可能影响求助者的自我探索和对自身的深刻了解。

第四，影响咨询师对求助者的反应:由于缺乏共情，咨询师可能不能真正体验到求助者的内心，因而做出的反应可能偏离了求助者的问题或缺乏针对性。

咨询师正确理解使用共情，需要在咨询中理解和掌握的要点

1.咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题。

2.询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历感受，而是能设身处地的理解。

3.表达共情应因人而异。

4.表达共情应把握时机，共情应适度。

5.表达共情要善于把握角色，

6.表达共情要善于使用躯体语言。

7.表达共情要考虑求助者的特点与文化特征。

8.询师用验证自己是否与求助者产生共情。

对求助者表达共情需要理解和掌握以下几点

第一，咨询师视角需要转变，务必要从求助者的角度，而不是自己的角度看待求助者及其存在的问题。

第二，共情的基础不是有与求助者相似的经历和感受，而是要设身处地的理解求助者及其问题。

第三，表达共情不能一视同仁，而是因人因事而异，视情而定。

第四，表达共情应把握时机，共情应该适度，才能恰到好处。

第五，表达共情要善于实现咨询师一一求助者之间的角色转换。

第六，表达感情还要善于使用躯体语言，注重姿势，目光，声音，语调，等表达。

第七，表达共情应考虑求助者性别，年龄，文化，习俗等特征。

第八，咨询师应不断验证是否共情，得到反馈后要及时修正。

感恩一切的遇见。

二、读书分享

持续每日阅读第1007天，有声打卡第1007天，专业提升学习第722天

三、讲师班开讲第206天