今天的情绪时好时坏，上午听了毛导的微课直播，特别是今天直播中讲的奇迹之我看到，她推荐了一首张信哲的《我看到》，跟她的感觉一样，自己听到这首歌的时候也是泪流满面，满满的感动，也感谢她这样一份大爱。
下午因为拖延着不去完成自己的保险销售工作，让自己又陷入了深深的自责中，想着自己去行动说不定就有收获，可是却发现自己还是没有力量，甚至产生了恐惧。哎！有些事情虽然意识到是为别人好，但是信念不够，力量不够，都是枉然。也正因为如此，才让心情陡然不好，接下来对孩子也是吆五喝六。
感恩一切的遇见，在自己看到新闻，武汉人民特别是那群奋斗在一线的白衣天使。才知道活着是如此美好。也正因为这样，让我有幸结识了一群在自我心灵成长的导师，在一次直播中有幸进到了山东安茹老师的正念解压群，这也是因为老师的大爱创建的，进群两天忙于琐事，没有关注到群。今天孩子睡了后，自己决定给自己一个心灵的空间，这是因为有了这个决定，才让自己收到了如此美好的一份觉察，听到老师如天籁般的声音，心顿时平静了，可是大脑还是处于那种紧张焦虑的状态，不过，我坚信跟着老师引导的去做正念禅修，我知道一切都会好的，果不其然，接下来我慢慢进入了状态，让自己试着跟自己安静的好好的呆在一起，在这份觉察中，才陡然发现过往这么多年，从来没有好好爱过自己，从来没有好好接纳自己，也无法跟自己好好相处，更无法跟身边人好好相处，真的，正因为如此，才发现有时自己做事真的是适得其反。没有好好爱自己的同时，才发现自己真的做事没有任何力量。感恩这美好的遇见，感恩这一切，同时感恩自己有这么一份觉察，相信自己以后会有所不同。
