12/25觉察日记

姓名:闫静      组名:1组

一 、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步,请分别说一下。

1、情绪模式,今天跟爱人去女儿学校咨询她班主任关于高考的问题 看到女儿很不在意的样子 当时有点生气 转念一想当时不适合跟她沟通 更不能指责她!

2、语言模式,在晚上的联欢会中看大家都在一起很开心 很真实的呈现自己绽放自己 学会转变自己太直接的语言模式如何让大家更容易接收!

二、如果用五大模式赞美法,你今天要赞美自己的是什么?

1、我赞美你闫静今天早早进会议间,学习,你太棒了!

2、我赞美自己能够担当主持人,锻炼自己,要看到每位伙伴,让每位伙伴练习,你太棒了!继续加油。

3.我赞美自己遇事不被干扰,抽离出自己,认真去解决。


三、你觉得自己想要实现五福家庭,自己目标的差距有哪些?

1、要和家人多多去沟通。

2、学习嘉许,赞美,灵活。

四、明天你如何提升以上差距,变成实在落地的行动

1、晚上没时间跟家人沟通可以用微信沟通

2、多链接身边的人

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