今天有什么情绪？
气愤 无奈
什么原因？
今天一个员工干活特别笨拙 把药液都洒在外边了 当时很气愤 就想这点小事都做不好 想训斥她话到嘴边又咽下了 对她有些无奈！
我有什么觉察？
发现自己的这个情绪点是在做事上 别人达不到自己要求的时候 或者没按照我的意思去做的时候 就会很气愤！对待家人也是如此 非常不耐烦一旦做错事就会发火 内心好像有个声音：让你不听我的 怎么那么笨？
觉察到自己想要控制 一旦控制不住就有情绪 还有一种是给别人定义贴标签 有评判！
我对自己说什么？
要相信别人 看人之大 放下控制信任每个人都可以做到最好！不要有分别心！
如何跳脱出这种模式？
多关注自己的念想 做事的时候不要掉在事里 多关注人的感受 关注自己当下的情绪点！
我赞美自己：我赞美自己能及时知止没有说出不该说的话！闫静你真是太棒了！
我赞美自己在真谦卑上做到了：能及时知止自己的语言 尊重对方！闫静你真是太优秀的！
我赞美自己在真自信上做到了：今天第一次见到的顾客 能够马上要钱 敢要求要结果！闫静你真是太勇敢了！
明日六件事：①认真参加早课
②骑行30分钟
③打卡坤学正念 财富思维
④安排好店内事宜
⑤深度链接2个人 做福报传承
⑥跟女儿沟通
