第一章
我们每个人都有自己的系统，在使用这个系统的过程中不断的去完善它优化它。
没有必要一次性把一本书看完，人记住三样东西很简单，但七样东西呢？
所以我应该合理分配时间，积少成多，一次性做完一件事更像是急于求成。
一件事也没有必要做的太满，你的极限是背100个单词，那咱们其实背80个就行了，没必要撑到极限，当第二天想起第一天有多么难受的时候就会产生抵触的心理。
另外一个就是不能把任务安排的太满，而是八分饱，这样才会轻松做到这一时间段的事情在这一时间段搞定，不然会陷入事情没做完导致陷入各种纠结。
把重要的事情安排在早晨。
养成早起早睡的习惯，作者21点睡觉4点起床，一天当中会抽时间补觉，通常在20分钟以内，困是正常的，但困意来袭时，你还硬撑着，那可没必要，像作者说的，小睡一会，起来后效率更高。所以早起倒逼晚睡。
我们会因为昨天晚睡了，今天会起不来呀，作者的意思是无论你昨晚多么晚睡，今天也要按时早起。
有时候我们也因为赖床没有在规定的时间内起床，作者的方法很有趣，设置两个闹钟，比如你要8点起床，一个设置在7:57另一个设置在8点整，第一个闹钟音乐要柔和，舒服的，但第二个必须有多大声就多大声，你甚至可以截取一些娇喘声，我相信是个正常人都会在8点整前醒来提前关掉第二个闹铃。
在这个时候，通常会睡回笼觉，作者提倡的做法是切换状态，做一些仪式性动作，比如刷牙吃早餐，就好像告诉你，已经起床了结束上一个时间段所干的事了，比如吃了中午饭你会觉得过了上午了，现在是中午了，这种动作就是仪式。
有时候工作没做完的事要带回家，作者的做法是留到早上，坚决不熬夜，宁愿早起两小时。
晚上不是完成任务的最佳时机，随着夜晚的降临，诱惑也比白天多得多，通常在这段时间进行学习，阅读你会感觉难以进行，你刚下班想休息一会怎么一回到家又要做事！我想放松一下！所以尽量安排一些比较放松轻松的事在晚上做吧，比如回顾今日，安排明天。
睡前半小时阅读书籍。（仪式感）
第二章
我之前去做事都只注重结果，却没有注重过程。
安排任务时，我应该仔细地思考这个任务的过程，细分化任务。
在任务清单上，我总是添加类似于“完成设计作业”，这样是不对的。这算一个项目，项目里头有很多细分的任务，比如，找参考图，初步框架，找素材，排版，配色，应该这样子就细分这个任务。然后再去估算时间，从而更好的安排任务。
清晰，简单，是我一直所秉承的。
