第3天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？笑嘻嘻
2、他几岁了？ 3
3、他现在是什么状态？ 假笑，掩饰
4、他有什么愿望吗？别喊我，别打我
5、他有话跟你讲吗？
6、如果有，讲什么？妈妈我知道错了
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？掩饰
8、这张牌和我有什么联系？看到他我好像看到自己小时候被妈妈喊骂的自己。用笑在掩饰自己的害怕
【今日功课】我关注我的腹部（部位）
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今天又长涨了点斤称，不知道是不是很昨天的情绪有关系
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今天高温闷热，一天没怎么岀门。心情一般。今天我的体脂称到了。早上没怎么吃东西，吃了一个桃。中午一碗方便面。晚上吃了一点凉拌豆腐和水煮豆角还有桃和葡萄
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身体年龄42，必须减
