在教练技术的四个月里，自己学习了，经历了很多，在走TA中自己运用的并不是很好，在进入TA生活后，刚开始自己不会用，经过两个月的生活体验，慢慢把那些知识拿来落地，从最开始不会到不熟再到有收获，慢慢的感受到自己成长，任何事都需要有一个积累期，然后爆发，爆发后自己的感觉很不错，尤其是受益了，对自己的人生路很有帮助。
现在遇到问题，就会进行自我教练，帮自己厘清目标，然后调整心态，让自己去规划接下来的路，让自己很快的从负面情绪中跳出来，用成果体验学习来让自己不断的走向学习成长。
知行合一，自从五姐给了我这个贡献，我一直记着，一直在做点事情践行自己知道的道理，让自己从体验中找收获，然后把那些理论变为自己的。
教练犹如一面镜子，指南针，催化剂，让自己由内而外的变化，去认识自己，不断的提升自己。教练在我心中时，我可以更好的解毒自己。
