复盘笔记 素白
[打卡第 140 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 22:10
天气: 阴天
加班: 4小时
心情: 忙碌
图片发自素白
任务完成情况:
第143天终生学习未完成打卡✅
第140天晚间日记40min✅
晨间冥想8min✅
点评10min✅
001今天我利它了么
无
002学习/信息/阅读
一个小事情引发一连串的事情。
发现工作纰漏，查核数据是件难的事情。情绪突然失控，还是抗压力不够。记得一直给自己高喊加油。
发现错误说明业务不熟悉，需要磨练。
003健康/饮食/锻炼
没吃晚饭，吃的零食。
004思考/创意/未来
工作的意义究竟是啥?
005今天感恩的三件事
感谢Amanda听我发牢骚;感谢痛苦;感谢Cathy帮助解决问题。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
理发
收拾行李
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
加油。
