图片发自简书App
情绪：
“伤心”是一种接纳失落的一种表现，是很正常很重要的一个人生过程。
哀伤则是一种尚未接受失落的情绪，因为知道事实却又不能接受事实，会令人倍感挫折。
一、我已经做了什么让自己比较能接受失落的事实？
二、希望自己多久以后可以接受这个失落？
三、需要多少时间来度过这个失落？
四、如何开始准备要去接受失落？
五、当能接受失落时是什么样子？别人会如何得知？
洛阳焦点心理学课堂，潘红分享336。
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