知行合一溯源

知行合一，致良知，是阳明文化的核心。中国古代哲学家认为，人的外在行为是受内在意识支配，由衷向善（“知”）的人，才有外在自发的善行，所以说知行合一。

知是行之始，行是知之成”。又说“未有知而不行者；知而不行，只是未知”。知，即致吾心之良知；行，即致良知于事事物物。知行合一的本体是良知。

一、关于“知”思考

1、自我认知，你是谁？你从哪里来？你将走向何方？确定了你的身份和人生定位.

自我认知是动态进化的过程，它受到个人成长经历、所受教育、成长环境的影响，同时也受到内在价值观、人生信念的影响，以及内在元程序及思维方式的影响。你是积极行动型还是深思熟虑型？你是内部参考型还是外部参考型？你是光说不练型还是言行一致型？

自我认知取决于自我对话的模式是积极自我对话，还是消极自我对话。每个人都有自己的优点和缺点，也有自己的盲点误区，自我设限，自我怀疑，自我否定，作茧自缚，导致习得性无助。

自我认知受思维视角、视野、见识所限，有的人可能是坐井观天，井底之蛙，鼠目寸光，孤陋寡闻，见识短浅；有的人如老鹰空中俯瞰全景，又能精准俯冲捕捉到食物。

认知升级扩容，带来行为改变。自内而外的带来蜕变。

2、知：无知与未知

无知者无畏，出生牛犊不怕虎，明知不可为而为之，明知山有虎，偏向虎山行。

“不知道自己不知道”，人最大的悲哀是愚昧无知，自以为是，自以为无所不知，无所不能，自我膨胀，孤芳自赏，看不到自己的差距或盲点。“知道自己不知道”，清醒的自我认知，了解自己所长及限制。能够扬长避短或是扬长补短，缺啥补啥；“知道自己知道什么”，人贵有自知之明，有所为有所不为，“发现所长，发挥所长，发展所长”；“不知道自己知道”，或是潜能或天赋，或是大师空杯心态。

未知代表着无常，充满不确定性，既有威胁，也有机遇，既是挑战，又是机会。走出舒适区，进入未知区，拓展舒适区，未知蕴藏着无限可能，带上你的好奇心，发挥丰富的想象力。

3、知：先知与真知

先知是智慧的化身，是未卜先知，先知先觉，“大梦谁先觉，平生我自知”，拥有前瞻力，高瞻远瞩看得远，与时俱进，洞烛机先，下棋博弈始终比对手多看一步，领先一步，胜人一筹。

真知灼见，实践出真知，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。从闻慧到思慧，最终修慧，带有批判式思维，不盲从盲信，在实践中摸爬滚打，善于总结复盘，举一反三，试错纠偏，探索实践。

二、关于“行”思考

1、“行动力“：通常而言就是说到做到，言行一致，表里如一，知易行难，行胜于言，听其言，观其行，知道做到，想得到，做得来，言行一致。

2、“行为方式”：行为方式与自我身份认知匹配，学高为师，身正为范，名副其实，诚信守诺，言必行，行必果。

3、“行为习惯“：好习惯源自自律力，习惯成自然，习惯决定命运，改变命运从改变恶习开始，重复旧行为，只能得到旧结果，重蹈覆辙，改弦易辙，比如减肥唯有改变饮食作息方式，养成管住嘴迈开腿的好习惯。

三、关于“知”与“行”如何“合一”？

1、最大的鸿沟是从知道到做到，最难的是迈出行动第一步。驱动力不足让你止步不前，阻力来自内在干扰或外在条件不具备，内在干扰源自犹疑不决，信心不足，加大恐惧或减少痛苦，有时外在避害驱动力比趋利驱动力更强大，无论多少次想要戒烟或减肥都以失败告终，医生的恐惧警告法让你悬崖勒马，痛改前非。

2、知与行的匹配度，行动强化认知，认知决定行动。只有行动力还远远不够，还需要“胜任力”，避免想得到，做不来，心有余而力不足，眼高手低，知易行难，看花容易绣花难。刻意练习，熟能生巧，拥有了胜任力会助推行动力。

3、知行合一：策划者和执行者、监督者三者合一，反其道而行之，行动有助于验证认知干中学，行动派；谋定而后动，还是先行动再思考，先干起来再说，大处着眼小处着手，知行力=思考力+行动力+胜任力+自控力。

4、蜕变知行合一三部曲：从“自我认知失调”，到“迷茫纠结中前行”，最终实现“自我认知升级扩容”。

5、智慧知行合一三部曲：从学习“知道“，到实践”做到”，最终通过总结复盘，反思内省，实现“得道”。

6、培训知行合一三部曲：知识学到了多少，“消化”吸收了多少？学以致用，所学“转化”了多少？将知识转化为技能，将所知“转化”为“行动”；将所学知识转化技能后“内化”了多少？熟能生巧，庖丁解牛，游刃有余，内化成自己的“肌肉记忆”。

“天人合一、身心合一、知行合一”是“合一”逻辑三层次。道法自然，身心和谐，此乃人生大智慧。