米汤——感冒发烧之首选感冒发烧时米汤是最好的选择，这种流质或半流质的东西既可以补充水分，又有利于肠胃的吸收，每次盛个小半碗，趁热小口慢慢喝，喝完全身温暖通透，有利于驱寒发汗，一天喝个几次，感冒发烧好得快，而且生病后也不会感觉那么虚弱。但是，煮米汤一定要用大米，因为发烧人体处于内热阶段，大米性平，不寒不热，帮助体内更好的吸收。感冒期间最好不要喝小米粥或小米汤。因为喝小米粥或小米汤，反而会加重胃部的代谢，使胃出现热，造成有口气甚至是反复发烧，不利于感冒痊愈。感冒期间喝了小米粥，病程往往会延长。这点我们需要注意一下。
作者：婉伶
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