鼓励咨询带导活动——看见你的内在小孩

小伙伴分享了一个故事：当她面对外界的声音和干扰的时候她的反应是，笑一下，不解释，继续做自己的事

很神奇的是，她现在面对外界质疑的时候，反应一模一样：笑一下，不解释，继续做自己认定的事

这就是我们的内在小孩在童年时期就做好的决定，它的另一个称呼是“私人逻辑”

有时候你会觉得自己因为一件小事就生气冒火。别说别人了，就算是自己，也觉得嫌弃和不理解：这不是小事吗？为什么自己反应这么大，真是不可理喻

情绪无小事

为什么会这样？因为这件小事是你的情绪开关，小时候你在遭遇这个事情的时候产生了很多你当时无法理解和处理的情绪。一旦遇到，你就进入了小孩子的模式。小孩子是没办法讲道理的

所以，下次你再进入“无理取闹”时，抱抱自己，可以对自己说：我又进入了小孩子的模式