读完这本书总共用了六天时间，差不多3.5小时。这本书读完之后，我有这几个触动点：主动控制、反馈、专注、学习是为了发生真实改变、目标分解、知行合一。如果只选择一个的话，我觉得是专注。

很多能力都是伴随着专注而衍生的，例如目标分解，将模糊的大目标一层层分解成为具体的小目标小任务，让目标清晰化，而且更加有可执行可实施，这样才能够保证自己更加专注于目标，提高质效。

那怎么才能专注呢？

书里面列举了一些实现专注的方法，很具体，也很具有操作性，仿佛采用了这些方法就能成功一样。不过看完书之后也只是感叹一下而已，这些方法没有解决一个根本性问题：为什么而专注。

就是书的题目，这本书是为了实现认知觉醒，但是认知觉醒又如何呢？这对于躺平的人生是没有意义的，反而让自己活得很累。对于很卷的人生也没有意义，因为已经有了清晰的目标，所谓的认知觉醒如同鸡肋。

同一个工具，在不同的人的手里面，所发挥的意义和价值的确很大差异。