昨晚严重睡眠不足,睡眠质量差,导致今天起床眼皮浮肿,眼球发红,眼神迷离,思维不集中,脾气也变暴躁了!整个人就像是被外力控制着,迷迷糊糊,晕晕沉沉,都半天过去了还是懒惰的恨不能粘在沙发或床上,无奈的是没法让我补觉。我和孩子说我真是懒得连呼吸都不想去做了!
睡觉的重要性
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