第30讲
治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的速效救心丸No.2---化整为零和善用拖延。
“化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位。最后分解到的单位，一定是你心甘情愿去做事的单位。这也叫“瑞士奶酪法”，大家可以利用碎片时间来进行积累。
烂开始，从最愿意做的事情开始做起。分解到心甘情愿的地步，只要你开始，你就发现只要出发，路上会收获很多意想不到的风景。
善用拖延：利用大的拖延解决小的拖延。小的拖延解决了，大的也就解决了。
速效救心丸，虽然不能解决全部问题，但起码是有效的方法，可以试试。
