活在当下

  我们总因得不到认可而惶惶不可终日，平添很多的烦恼与焦虑。《当下的力量》这本书告诉我们这是因为我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。大脑创造的小我为了让自己更有真实感不停地在外在世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势，殊不知越是听从小我，就越远离了真我，这会让我们越发的感到空虚与孤立。

  这本书让我知道原来高频率的反思自己也是一个坏习惯，反思自己教学能力是不是不够，教学方法是不是存在很大问题，语文基础知识掌握的是否扎实？这些问题几乎夜以继日的折磨着我，让正因为工作不够出色不能得到他人赞许的我的焦虑情绪有了一个出口，今天只读到序言部分，希望在这本书里有更多的收获。