2022.11.01 准格尔 星期二 晴（15℃/-1℃）
（简书日更56天/总日更742天）
当我们对一个东西，开始过度执着的时候，大脑就会不断地分泌多巴胺，提高对这个物品的期待。
而这个期待的阶段，会促使着我们不断地为这个事情所付出，最终陷入恶性循环，直到我们猛然醒悟，又陷入不断的自责和懊悔中。
这位病人描述自我刺激的感觉时说，那“令人非常沮丧”。虽然他“经常性地、有时近乎疯狂地按按钮”，但他一直没能达到实验中那种满足感。自我刺激让他觉得焦虑不安，而不是幸福快乐。他看起来更像是身患强迫症的人，而不是体验快乐的人。
就像很多时候的我们，明明自己有重要的任务需要完成，但是却被游戏、短视频、追剧所诱惑，追剧和打游戏的快感让我们一直沉迷其中。
在这个过程中，尽管我们清楚的认识到，自己还有任务需要完成，但还是坚持继续着不去完成。
于是不断感受到的快感，加上任务未完成的焦虑和不安，在这种自相矛盾下，我们的身体做着与思想相反的行为，最终麻痹着自己无法自拔。
如果说，受刺激的大脑区域奖励给它们的不是极大的快感，而仅仅是承诺它们会有快感呢？事情有没有可能是这样的：小白鼠之所以刺激自己，是因为大脑告诉它们，只要它们再按一次杠杆，奇妙的事情就会发生。
在这个过程中，实际上并没有获得实际的利益，而是如画大饼一般，给出一个拥有快感的承诺。
我们实际上是被自己的幻想，准确点说是被渴望所迷惑，我们不断想象着在下一秒发生的事情，给自己在大脑中描绘着未来的场景。
正是这个场景诱导着我们，不断地继续下去。尽管我们在不断地拒绝画大饼的行为，但是最终落入自己所画的大饼陷阱中。
每当这个区域受到刺激的时候，大脑就会说：“再来一次！这会让你感觉良好！”每次刺激都让小白鼠寻求更多的刺激，但刺激本身却不会带来满足感。
这个过程就像我们开盲盒，或者拆快递之前的心情。无论这个结果是否确定，在这个过程中，我们的渴望引导着我们，不断去进行下一个的开始。
我们不断追求着下一个的可能性，即使在每一次过后都大失所望，但是我们无法拒绝下一次的开始。这种渴望与失望在不断循环的过程中，对下一次的渴望被再次放大。
等醒悟的时候，无限的空虚和懊悔涌上心头，但是这个过程并不会太久，等到下一次渴望的诞生，又会再次开启循环。
证明了多巴胺会促使人们期待得到奖励，但不能感觉到获得奖励时的快乐。
大脑分泌的多巴胺，刺激着我们对接下来目标的期待。但是在这个过程中，多巴胺的作用，并不能感受到获得奖励时的快乐。
这也是为什么我们在抽奖前或者拆快递之前，越发感到刺激，而在抽奖之后，心情反而平复下来。
所以我们对目标过高的期待，才是影响着我们一次又一次地点击下去，最终沉迷的原因。
