复盘看见时间，深入思考，反省自己
今日完成：
1、送孩子上学
2、买早餐
3、买菜
4、综合运动30分钟
5、直播1.3小时
6、做饭+听书《恰到好处的孤独》
7、午休（闹钟关掉结果超时）
8、听书《简爱》
9、看书《精致的独处》
10、辅导儿子功课
11、跟女儿聊天
今日觉察：
1、父母的语言对孩子的幸福感影响很大。忘记是哪本书里的话，只是今天听《恰到好处的孤独》又让我想起来。去年年底我曾决定之后听书都要做听书笔记，一直没有实行，是个很大损失，听书也好，读书也好，都不可能记住所有内容，有一句能触动自己也是好的，听完看完后的输出尤其重要，这是内化成自己能量几乎最高效的方法。
2、我以为自己已经挺努力了，不过是自我安慰。今天看到一位博主，仅仅是饮食减重80多斤，是吃的真清淡啊，我还在各种讲究，还以为自己已经吃的很少了，和那些已经拿到结果的完全不能比，有句话说的真好：要想人前显贵，就得背后遭罪！
3、女儿最近的测试考试都能拿到不错的成绩，她都很高兴的跟我分享，可是很多次我鼓励的少，今天晚上表扬鼓励了，女儿瞬间很高兴，亲子关系好坏都是在日常的沟通中衍生出来的，对孩子多多鼓励，给他们更多的自信心比什么都重要！
今日确幸
1、早上在预定时间醒来了
2、今天工作状态不错，也没有浪费时间
3、看书，听书，持续不断地给自己能量
4.儿子今天自己主动完成作业，虽然质量一般，但是值得表扬！
