年前，经朋友介绍请了一位保清阿姨做大扫除，开门第一眼见到阿姨时，以为她敲错门了，那是一位45+左右的中年女性，戴着眼镜，看起来私私文文，穿着整齐的风衣外套，后来看到她后面背着一个大背包，手里提着一个箱子，看到她那些专业的装备我才惚然这是我请的阿姨。这位阿姨果然如朋友所说的那样，做事很认真细心，还谈吐和蔼可亲，整个大扫除的过程，我们像朋友那样聊天，她跟我分享很多关于她的故事。

       原来早年之前她曾在一家理财公司上班，但上班不久就结婚生孩子啦，由于晚婚晚育，家里对孩子的教育也比较重视，她就辞去了工作在家带孩子。然而，在家的十多年里她并没有只单一做家庭主妇，还跟着老师学习理财知识，并靠自己的理财知识买股票买基金，不仅帮补家用，还买了一套商品房。直到孩子上学了，她有时间就帮人做保洁，刚开始是在挂平台接单的，后来因为做得好很多客人私下找她，加上挂平台时间安排得比较紧，所以她就自己接单，这样也有更多的时间陪家人。我问她为什么不继续在理财行业发展，要选择做家政？她说她没有这么大的理想，钱怎么攒都是不够的，一家人健康一起生活就是幸福啦。谈话间可以感受到她对家人的爱意，对自己生活的满足和热爱，以及乐观的态度，让我自愧不如。

      《洞见不一样的自己》开篇一章《“人“字两笔，写尽一生”》提到“人”字一撇写追逐，一捺写停泊。一撇写拿起，一捺写放下。人生，是一个化繁为简的过程，越往后，放下的越多，人越清静，心越自在。

        《洞见不一样的自己》这本书的作者是洞见君，洞见公众号创始人，全网粉丝超过5000万，传统媒体人出身，北漂多年，从报纸到杂志，从记者到主编。本书从认知、自律、修养、人际、情绪等5个角度共60篇文章，致力于个人思想行为提升、内心的强大和改善。而我从这本书中体会到，如何可以过一个极简人生。

一、体谅别人，善待自己

      书中提到一个叫“温情效应”的理论，意思是容易体察别人的不容易并给予别人温柔与善意的人，更能够享受到真正意义上的快乐。这种感受是我活到三十岁之后才有了比较深刻的体会。

       记得去年12月新冠感染第一波高锋时，大家都到处抢N95口罩，我在一个朋友的团购群刚好看到说有N95口罩可下订，一个星期后发货，我马上付款下订了两盒N95口罩，一个星期后团长在群里解释说因为需求比较紧张，会延迟一个月发货，如果确实等不及可以找她退款。因为那时在药店也可以买到N95口罩，于是我私下请团长帮忙退款，但是她跟我说根据她们公司的规定如果退款一单她就要被扣几元，希望我可以再等等，并保证说这款N95口罩的质量绝对不会让我失望。我知道这位朋友因为近几年的疫情影响，她原本开的实体服装店也一直处于亏损状态，所以就做起了团购，实在是不容易的。后来我还是没有退款，一个月后我顺利收到了订购的N95口罩，确实比我在药店买的舒服，因为不勒耳朵。之后我就经常在她的团购群购买需要的物品，即能买到性价比高的物品又可以帮到他人，心里自然感到快乐满足。

       “人生短暂，生活有苦有乐，多一点谅解，就会少一点抱怨；少一点抱怨，就会多一点福气。渐渐地，你会发现，人生的一切机遇，往往蕴藏在日复一日的体谅与善良之中。”

二、别让那些不喜欢你的人，消磨你的一生

       书中提到的《被嫌弃的松子的一生》我也看过，主人公松子用一生在治愈童年，为了获得他人的喜欢，她总是不顾自己的尊严，甘于放低姿态，讨好身边每一个人，结果却一次又一次被伤害，被所有人嫌弃。松子就是太在意别人的感受，结果不断给自己套上了重重的枷锁，到生命结束那一刻都没有好好爱过自己。

       就如书中说到的，你永远也改变不了一个对你有成见的人，不喜欢你的人，无论你做得多好，他们总是会挑你的毛病，让你不舒服。你要做的，是不把不喜欢你的人当回事。

       因为，对有些人来说，你解释越多，越显得无力，而对那些真正在意你的人而言，无须解释，自会懂得。

三、接纳自己的不足，停止内耗

      唐代文学家枊宗元写的《蝜蝂传》中，说“蝜蝂”是一种喜爱背东西的小虫。爬行时遇到东西，总是抓取过来，抬起头背着这些东西。东西越背越重，即使非常劳累也不会停止，直到不堪重负时，跌倒摔死。

       现实生活中，其实很多人也跟蝜蝂类似，给自己太多无谓的压力，陷入内耗的怪圈。比如工作不小心出点错被领导批了几句，好几天都处自责之中，无法专心工作，跟家人吵了几句，几个晚上都睡不着，孩子一次考试没考好，就开始忧心忡忡，连饭都吃不下。这样久而久之，内心的负罪感越来越强，包袱也越来越重，前进的步伐也越来越慢。

        书中提到三个帮助大这有停止内耗的建议：一是立即行动，别犹豫不决；二是活在当，别思虑太多；三是别太在意别人的看法。大家不防一试。

除此之外，本书中还隐藏了大量值得阅读的书单：

比如关于认知类的书单：《断想钩沉》、《蛙》、《异类》《在路上》《菜根谭》等

关于自律类的书单：《钝感力》、《这杯咖啡的温度刚好》、《贫穷的本质》、《少有人走的路》、《悲喜自渡》、《送一轮明月给他》、《天生就会跑》等。

关于修养类书单：《安静的力量》、《你当像鸟飞往你的山》、柏《理想国》、《一地鸡毛》、《一日三秋》、《平凡的世界》等。

关于人际类的书单：《把那些不喜欢你的人忘掉》、《在细雨中呼喊》、《谈友谊》、《生吞》、《后台朋友》、贾岛《不欺》、《说朋道友》、《平如美棠》、《第十二夜》。

关于情绪管理的书单：《老夫老妻》、《情绪革命》、《情绪自控力》、《装在套子里的人》、《极简工作法则》等。

      《洞见不一样的自己》这是一本充满人生智慧的成长类书籍，看似心灵鸡汤集锦，却绝没有恼人的说教，书中每个观点都看似平常却精辟概括了人生哲学，每个例子都似乎看到生活中的你和我，触动心弦，每一句读起来都令人醒醐灌顶，每一次品读都有不同的收获和感悟，让你找到自己想要的活法。