今天又去翠屏山森林公园夜跑。
三伏天，气温高，太阳七点还在天上高挂着。又热又晒，翠屏山绿树成荫，但七点半之前来这儿跑还是要晒太阳的。昨天就来早了，没吃晚饭就赶来，落日余晖很漂亮，也很晒人，太阳光火辣辣地斜穿过树影打在你脸上，睁不开眼，空顶帽护不了脸颊，频频抬手遮挡。跑了半个小时太阳才缓缓落下。七分多的配速，很累很饿，汗水直流，十一公里就不想跑了。
今天记取教训，空腹跑坚持不了多久，就吃饱了再出发，太阳也落山凉快了。但今天跑得更慢，八分多配速，跑马拉松要被关门。
翠屏山一圈四公里多，跑了一圈多就被跑友拉去吃路边冰粉摊，预计的跑步70分钟的目标取消。
