想到今天，非常满足。和同事们一起进行了全程健步走，学习了唱歌，下午听了老师讲座，晚上和朋友打了电话。
昨天晚上连着上了三次厕所，难受呀！
今天上午单位举办健步走活动。早上，身体不好，体力会不支，算了，还是请假吧，于是给工会请假，给部门请假，哎，得知还要给第三个人请假，算了，还是去吧，于是硬着头皮，去吧。
没有吃早餐，担心在路上麻烦，喝点水就行。到了地方，热身，队名、口号等等，非常热闹，每个人情绪高涨。同时，提醒我去买点糖，去旁边的超市购买了硬糖。
路上一路跑，连着跑二十多分钟，好多天没有这样跑步了，我尝试着收紧肚子，臀部、大腿部都是用力的，呵呵，这个可是我新学习到的。 全身热起来了，一路追赶着我的同事，团队也非常给力，一路闯关成功。
到终点，虽然没有获得很好的成绩，但也是非常高兴，因为没有想到自己全程跟下来，而且也没有成为团队的负担。
在最后颁奖前，组织歌唱大接龙，每个队都展示自己的风采，我们对也不甘示弱，《走进新时代》唱起，学起来！
下午瘫软的身体在休息后，听到老师讲座，主要收获两点：
1.归零。一位企业家让自己的员工每天收拾好自己的桌面，对企业的效果非常好。 季节的”冬至“就是晚上时间最长的一天，白天的时间会越来越长，开始新的循环，画着个整体的圆。
2.烦恼。 一个茶杯在桌子边沿，感到很苦恼，当把它挪到桌子中间的时候，我们就不会这么担心了，就没有烦恼了。着就是面对问题，解决问题就好。干就好了！
我理解到，大部分烦恼是没有行动的结果，如果行动起来，就好了。想到有事情做就好。做了，能改变就好，如果不能改变，那就面对、接受。
听完后，干！开始整理家务，洗衣服、打扫卫生，虽然只是收拾了家里的一个角落，但自己已经开始行动！虽然身体欠佳，但还是全程下来，那多好的一件事哈，为自己点赞！还看到一路绿道美丽的风景，心情也是非常开朗啊。
干就对了！感谢一天的遇见！
