中原焦点团队网络中26期坚持分享第508天，读书98天（20211004）
这是一个公式化的方法
焦点会谈是一个有清晰方向、有思维框架的咨询，也可以说是有套路，一个经过反复实践考验的套路让咨询相对容易。
在焦点咨询中，“期待是什么？”以及“还有呢？”的问句会反复使用，在持续会谈中还会用“什么变好了？”和评量问句，评量是为了用量尺来评估来访者的进步。
奇迹问句是聚焦未来的问句，也是焦点取向咨询的标志性问句，假设问句是奇迹问句的变形使用，比奇迹问句适用范围更广。不同的咨询师有不同的咨询风格，只要咨询师将理念和人性观内化于心，可以灵活根据来访者自然运用
新手咨询师可以先根据套路，依葫芦画瓢对焦点问句生搬硬套使用结构框架，在大量实践使用后，就能灵活发挥运用。
焦点取向的咨询师会关注现在与未来，先用来访者期待的未来是怎样的具体描述，以终为始展开探索，围绕来访者的知觉，是怎么想怎么看怎么感受，更在意来访者本人的感受。尊重、接纳、欣赏、好奇的态度不改变来访者的认知，不预设、不评判保持中立，贴着来访者的思维脉络去陪伴着看一看来访者真正想要的是什么？想要的实现后会与现在有什么不同？根据这个不同展开例外和成功经验的探讨，通过赞美和赋能提升来访者能量，挖掘她拥有解决问题或者与问题和平相处的资源。
没有一件事只有负面影响，当来访者看到正向影响，知道需要自己改变才能影响他人改变，自己成长了、强大了、改变了才能拥有美好幸福生活。
