2023-12-20日更day40

1、感恩日记。

感恩老天，经过这两天用心的护理，我和女儿的感冒症状终于慢慢消除了，今晚我俩都恢复了精神，洗澡洗衣，打理好手边的事情，开始学习一会，日子总是这样琐碎和平常，但也很温馨。

2、成就事件。

早上比平时早起了十分钟。今晚创意用排骨汤下面真好吃。重感冒好了。

3、今日启发。

困了就睡，早睡早起。运用史蒂芬的一个俯卧撑原理，日更少点就少点吧。允许自己，接纳自己，只有不内耗才能生出能量。

4、明日计划。

微信读书打卡一小时。

朗读二十分钟。