减脂打卡17天，
有一种人一边琢磨着吃，一边努力的减肥，
第三周目标还未达成，继续努力。
图片发自简书App
艾优减脂营打卡表：
瘦身打卡记录 16
打卡日期：2019，4.18
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：炒米饭一小碗，卤鸡蛋两个
上午茶：
❷午餐：益生菌，海带汤一碗，拌蔬菜300克
下午茶：
❸晚餐：益生菌一包，
饮水量共：3000毫升，海带汤一碗，豆腐干，青笋木耳
排便情况:2
有无偷吃：无
入睡时间：11.00
今日腰围：87
昨日体重：65.0
今日体重：65.3
相比降重： +0.3
