全新生活从日更和甩腿开始

膝盖得了滑膜炎之后，运动受到很多的限制。医生告诉我，除了身体减重以外，没有其他办法。当然，像跑步这种运动减肥的办法只能加重滑膜炎病情。从网上看到一个大姐，膝盖的病情比我严重，通过每天甩腿2400下，用两年时间完全治愈了自己的膝盖。我试着去做果然轻松许多，但每天2400下还是比较有挑战，不仅腰酸胯疼，至少也要花上一个小时的时间。这比日更还要难。但我知道，治不好膝盖就没有办法运动，健身减肥一系列计划都将成为空谈。2019年的全新生活，就从日更和甩腿开始吧。

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