“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”
我认为童年的创伤，是所有创伤中最难以愈合的一种，对于幸运的人来说，他们的童年像乐园时光；对于不幸的人来说，他们的童年像是无门窗的黑屋。很喜欢《时生》中的一句话“谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
很多孩子后天的行为人格都离不开原生家庭，《身体从未忘记》这本书里说“孩子其实是张白纸，也没有所谓是非错对的观念，孩子的人格健全的塑造，方方面面都来源于父母。” 那么原生家庭的阴影对人生会带来哪些主要影响？
.极度缺乏安全感，总觉得自己会被抛弃
.缺乏信任，总怀疑别人的企图，认为会遭到背叛
.觉得没有人爱自己，不知道如何去爱别人
.有社交恐惧症，害怕与别人产生交流
.讨好型人格，委曲求全，卑微
.自卑，缺乏自信
.敏感，悲观
像书中《你当像鸟飞往你的山》的主人公塔拉，这本书讲的就是原生家庭带给我们的影响和自我教育的重要性。有多少人经历过类似塔拉的原生家庭带给她的伤害，也许我们需要用一生去治愈那些曾受的伤，但我们也必须承认那些曾受的伤。塔拉最终靠着自我意识的觉醒，改变了思想，凭借自己的努力和毅力，创造了一个属于自己的美好世界。像塔拉这样的人物还有许多，如电影《超脱》中的亨利.巴赫特 《何以为家》中的赞恩 《少年的你》中的刘北山 《小丑》中的亚瑟 《都挺好》中的苏明玉等等，这些都因原生家庭和不幸的童年留下了难以摆脱的阴影。
如何降低原生家庭带来的负面影响？
.接纳
正视自己，承认自己所受到的伤害，敢于面对现实生活，接受父母
.完全实现自我独立
经济独立 思想独立 行为独立等等，实现自我独立后会大幅度减少对家庭的依赖，摆脱家庭的控制。
.多读书，读好书益书
在书中探索好的思想理念，树立正确的价值观念，总结作者的人生经验，结合现实改变自己。
“决定你是谁的最强因素来自于你的内心”
愿我们都敢于追求自己的内心，尽早摆脱原生家庭带来的影响，打造属于自己的美好未来。
