比如：三次握手催眠法

第一次，你和对方握手，应该和他说握手3次。

比如：

第一次，我和你握手，你开始放松，但是我不希望你闭上眼睛，说任何东西都可以，如果你愿意，你可以改变我说的内容。

第二次握手，看着我的眼睛，我将控制你的思想，你的眼睛想要闭上，但是不要闭上它。

第三次握手，我会看着你的眼睛然后说睡觉，你就会低下头睡觉，事实上你不会相信你就会睡了。

当你用3次握手催眠别人时，

你不用按下他/她的头，不用做任何事，但你需要问他你是否可以握他/她的手。我们只是为了让他/她们相信催眠。3次握手催眠，是为了吸引别人的注意力。

在实际中我们可以这样：

例子1：

嗨！先生，很高兴见到你。我将和你握手并摇晃3次。

第一次握手，我看着你的眼睛，你会感觉到非常放松，非常疲惫。眼睛马上就想要闭上，但是别闭上。

第二次握你的手，你将会有强烈的欲望去闭上眼睛，我也不希望你闭上。

第三次和你握手，你眼睛将会想要闭上，然后舒服的坐在椅子上，美美的睡上一觉，我希望你就这样让它发生。

我们还可以可以这样做：

先生你准备好了吗？很好，那么把手放在双腿上（如果对方是看着自己的手的，那么效果会更好）。

握手，然后我会把他的手放回到他的腿上，然后我要求第二次握手。

当第二次握手的时候，我会说你的眼睛会很想闭上很累，但是别闭上。

他/她的眼睛就会开始变得沉重起来，就算没有感觉到也没有关系，因为我们还有第三次握手。

在我和他第三次说我握手之时，会推他一下，让他进入睡眠。

如果你们明白了的话，就可以变成一次握手催眠法。

这个催眠方法成功的关键在于

第一，在正式催眠前，先告诉对方这样做会给他带来什么好处，同时做为回报，他必须立刻不加思考的去完成你要他做的任何事。

这是最重要的，因为他的承诺会让他主动配合你，一旦开始主动配合你，基本上就被你催眠了一半多了。

第二点就是，在三次握手时，每一次的暗示一定要重复三次，在正式催眠前念一遍脚本，在握手前再念一遍，在握手时再念一遍，并且确定对方做到了你要他做的每一步，然后再进行下一步，这个是一个关键。

最后注意的就是，在催眠别人前，先训练自己的声调和声音，最好的方法就是催眠自己，把声音录制下来，然后让录制的声音催眠自己，如果连自己都觉得声调不好听，那别人肯定也不会认同。反复的训练声音，等你自己觉得声音好听的时候，就可以去催眠别人。

只要你自信，三次握手法是很容易让你成功的，大约一两分钟就可以把对方催眠了。

这里还有一个误区，大多数人认为只要对方被催眠了，就会进入深度催眠状态，这是错误的，因为催眠是分为引导和加深两个部分，即使你可以轻松的引导对方进入催眠状态，如果不会加深技术的话，对方也会很快醒过来，并且引导中间的时间间隔的越长，对方就越有可能醒过来。