十年有约，月月不断。
今年是我参与十年之约的第二年,每个月，或者月末，或者月初，我都在认真地写在月总结，从来未曾中断过，没有把它变成任务，没有失去坚持的热情。
每个月，我都在写月总结。一月又一月，在坚持的过程中，看见自己的进步，虽然比较缓慢，但让我觉得格外欣喜。此时此刻，我敲击键盘的声音，悦耳又笃定，正如我愉悦的心情。感谢七月，感谢有你，让我们相约十年，彼此陪伴，共同奔赴未来。
我的每个月的总结，好像都没有什么太大的变化，第一，感叹时间过得太快了；第二，说说自己的收获。
在这个4月，我想有所改变，重新换一种格式来写总结。学习一种新的方法，如何复盘，重新推演当月，总结成功的经验，发现失败的教训。
一、 回顾目标
问自己三个问题：
① 月初，我的目的或期望是什么？
我的目标是每日三件事，日更、阅读、学习得到课程，与学院班的早起报到有关。
② 这个目标设定的靠谱、精确吗？
我的答案是肯定的。早起报到每天都能在06：30以前完成，每天都能完成三件事。
③ 有没有发生目标损耗？目标损耗是指由于不愿意承认计划和现实差距，而产生的偷偷降低目标标准的行为。
有那么三五天想要偷懒，不想日更，不想学习，但还是坚持完成了。
二、 评估结果
问自己三个问题：
① 满分100分，给自己打多少分？80分。
②为什么扣分？阅读和学习，摘抄大于总结。
③如果能够再提高一些分数，你希望提高在哪里？
阅读和学习，可以用自己的话来总结，比例各占一半，可以多加入自己的理解与感悟。
三、分析原因
回顾事情的事前、事中、事后全流程，并分析成功或失败的关键原因。问自己三个问题：
①有没有更好的做法，或者是不是已经全力以赴？
目前的我，已经全力以赴了。或许，坚持一段时间之后，在做的过程中，我会有新的答案。
②是否有足够的空间、时间、支持？
主要是日更的花费的时间较多，千字左右，用时一个小时左右。基本上选择在工作之余完成，为自己争取时间的方法，就是提高效率。时间是我自己的努力争取而来，感觉比较有成就感。
自己支持自己，是最大的支持。但身边的人的支持也尤为重要，儿子一直支持我成为更好的自己。通过学习与实践，我也得到了君生的理解与支持。我改变了与他相处的习惯模式，他变得更加勤快了，我的时间更多了，心情也更好了。
③对于不可控的因素，有没有提前做好控制风险工作？
有。还是日更。不排除当天非常忙碌，或者自己状态不好。我会提前准备一篇备用日更，让自己处于游刃有余的良好状态，没有压力，当天的日更，反而在不知不觉中完成了。
四、总结经验
问自己五个问题：
①你哪些事情应该坚持做好，哪些事情应该马上停止？
每日三件事，目标不变，但内容每天都在更新，坚持做，让我觉得快乐。这个月，我开始看电视了，有一些沉迷。下个月，可能还会看，但要注意控制时间，不要让自己太累了，影响其他的更有意义的坚持。
②哪些行为的价值值得重新评评估？
阅读和学习，要及时回顾与运用。阅读，要写下感悟；学习，要及时运用，实现学习的真正价值。
③哪些事情可以做得更好？具体该如何做？
在本月，想要做的，坚持做的，都在认真地执行，多肯定，多鼓励，能够坚持就是进步。也许，在做的过程中，我会发现怎样才能做得更好。
④对于整个事情背后的规律，你有什么新认识？
坚持，达到可以完成的程度，再去思考有所改变与创新，多次尝试，才能更好地坚持下去。
⑤有没有哪些经验，其实只是假设？
阅读与学习，没有尝试，没有得到运用的知识，都只是假设。
一次次复盘，其实就是一次次自我升级假设的过程，假设变了，行为也会改变，可以在假设升级的基础上，再制定下一步行动计划，来进一步巩固这种新假设带来的习惯。
五月，不制定过于详细的计划，还是从每日三件事做起，争取能够轻松、愉快地完成，还能有所进步，这是我最大的期待。
