先好好爱自己，懂得爱自己，切身感受什么是爱，什么是温暖。内心充满光明，自然就不会有阴暗面。反过来，内心太多阴暗了，看到谁都觉得不顺眼，做什么事情都提不起兴趣。
爱自己的方式就非常多了，因人而异，总之，别把自己总往负能量那个方向去推。走正道，传播正能量，你是正能量的化身，走到哪里都是正能量。
别人能受你积极影响，也发生积极改变，那是好事。要是跟你唱反调，也不要紧，不强求，不压迫，不伤感，不绝望，毕竟每个人都有自己的因果，你又怎么决定得了别人的因果呢？
明白了这一点，就不会陷入执着当中。心门打开了，慢慢活得通透，持续取得精进，不知不觉无形当中做到自我疗愈。
