你知道与自己相处是一种能力吗？（疫情期间给了所有人这份小试题）
你知道怎样可以赶跑 独处时内心的焦虑吗？
你有曾对自己的某个行为表现 极其不满意吗？
我有：是一手令人自卑的字
曾受邀给一位外国朋友的本子写句有能量的话在前页，焦虑到不知如何拒绝；曾被长辈们拜托在饭宴上，写酒水礼品清单，而很害怕丢面子；也曾因为自己写的字太丑，而对自己生气~
新年期间开启：100天写字计划
（是写字计划，而不去强调练字哦，一种莫名的心理游戏）
1：专注当下
在庖丁解牛般的写着一笔一划的走向过程中; 有些内心的声音跳了出来~
如：这个字以前总是困扰，现在知道该怎么写会更漂亮些，但是还写不出自己满意的状态，不泄气，下次到写这个字的时候，我一定再多看几眼，要看仔细些才行！
或是：原来心字底，木字旁这么写会更美亚，活这么久我居然也可以把这个字写的这么好看，好~开心的
再或者是--什么都不思考，照写完，心情很是舒畅。我把它叫做：与自己相处的宝贵心流时间
2：清新思路，保持觉知
当你在一笔一画写时，当天想要做的事情，会自己清晰化，一件件跑出来， 便条签，随时备在旁，想到什么 写下！
有未解决的难题，好些小点子会突然跑到脑子里来，思路豁然开朗
或是前天做了让自己犹豫的行为，虽没太放心上，此时你也会听到内心的声音，这样不妥哦，告知自己赶紧正视去补救，完成之后突然心情意外的喜悦和舒心~
3:小获得自信
每天疫情出入登记时，即使是随意提笔写起的字，有被门卫小哥哥夸，定睛看过去，发现确实觉得是那一页纸上，信息填写看起来很舒服的一处。
在群里打卡发作业时，被素不相识的某个有些高冷的同学们夸起~
看到某个喜欢的漂亮大明星的字体，哈哈~莫名的窃喜，是的，今天好像又多一些自信哦！
每天早上第一件事
1:决定的事情有去做到，今天的我又比昨天的自己多一些自信了
2:在今天这一天开始之前，已经大脑里自成待办清单
3: 让自己处于正念之中，提醒自己去修改某些欠考虑的行为
虽然100天计划还在路上，记住初心，记录成长，望一起同行！
