人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）/有趣
今日目标：走路/理疗/顾客理疗
天气：晴/中午热
【晨间日志✔】【早起✔】【早睡✔】【呼吸控制法✔】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✔】【花卉×】【声音练习 ✔】【吃药✔】
健康提升/饮食/睡眠：
睡眠：（22:40～6:40点）枕头不习惯。
饮食：馒头/核桃/芝麻丸/藕粉+午饭（南瓜/藕/魔芋/卤腐）+桂圆/蛋糕/饼干+晚饭（胡萝卜/南瓜/萝卜菜）+苹果/蜂蜜水
情绪&生理 ：泡澡/汗多
西药（无）+药丸无+中药（2次）
生死：美好时光（走路/学习/
泡澡/会议/聊天）耽误时光（阅读）
健康/事业&人际6h
厨房1h：吃饭/少聊
李春云1.5h：理疗/聊大平衡价格6折
青姐1h：聊天/吃苹果/卫生
君/慧敏20′：聊近况
杨老师/俸姐/君姐/慧敏3h：聊爬山/周六公开课/瑜伽馆卡项
其它：杂事1/骑车1h/打扫卫生30′
学 习/提升：补充能量。
茶觉人生20′《中庸》
晨间30′/《偏好判断和知觉的区别》0.5h/《为什么会精力分散》0.5h
美丽/硬本领：
瑜伽/呼吸法（231）h冥
想/口痰多/精力管理
体式（159h）：体虚/难支撑
理财：修车10元
灵感瞬间：如何调理好月经。
健康提升/饮食/睡眠：
睡：好睡踏实，一觉到天亮。
饮食：要给甘大侠拍饮食照片，更加注重饮食的摄入，营养的均衡。加餐：糕点/水果，肚子饿。晚餐（已不饿，但还是想吃，胃里缺了啥）戒掉晚餐的欲望，抹去念头。
内心：我有足够的时间和空间去做我必须做的每一件事，我很平安，我的消化吸收和排泄功能都很完美，我与生命和平共处。我很享受食物的美味。
吃：有一些仪式感，更加注重食物的美味。
事业&人际
李姐：大平衡食品，她能够拿到六折，交流更真实，更坦诚。
俸姐/君姐：了解了大山水爬山俱乐部，有趣有意思，向往作为每个月的目标之一，探索大自然。心里一直心心念念的爬山计划，原来就在身边人。
会议：繁琐，不集中重点，聊的比较多，比较杂。周六的公开课确定了以后，白色衣服/发宣传单/时间8点到9点。
君/慧敏：君姐，关于圣原只是想帮我进货，还没想清楚是否要做这个事情，慧敏最近情绪堆积太多，老是对我不客气不礼貌，说话做事相处特别不愉快。
我：鼓励式理疗可以作为你们的经济一个支撑点，来源的最大目标，关于卫生，希望你们都能融入到这里的一份子，所以彼此更多的去分担一些。
收获：不能再去打压别人的不好，而是更多的鼓励站在包容角度去理解他们。传递更多的信心。
理疗：泡澡出了很多汗，全身放松，小腿胀疼的症状也缓解了许多。
提升：晨间日志/精力管理/饮食滋味
精力管理（为什么会精力不足）有严重的拖延症，什么事情都是等一下，缓一下，没有立马及时的去行动。
情感偏好：找到真正热爱的事业，又喜欢/又能挣钱。
美丽/硬本领：
呼吸控制法：缓慢的练习，不因为晚起而影响练习的效果。
体式：体恤裙，恍惚练完一节课，难以坚持。
