人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）/有趣
今日目标：圣原分享/赵哥生日/顾客服务
天气：晴
【晨间日志✔】【早起✔】【早睡✔】【呼吸控制法✔】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✔】【花卉✘】【声音练习 ✔】【吃药✔】
健康提升/饮食/睡眠：
睡眠：（23:00～6:40点）好睡/踏实/梦不记得
饮食：藕粉/红糖水/核桃/芝麻丸+午饭（红薯/青菜/白菜）+糕点/橘子+晚饭（包子三个/蔬菜两碗/蛋糕/饼干）+饮料/水果（吃太饱）
情绪&生理 ：小腿胀痛/下午无精打采
西药（无）+药丸无+中药（3次）
生死：美好时光（生日聚会/朋友做菜聊天/呼吸练习/顾客理疗）耽误时光（阅读）
健康/事业&人际h
厨房1h：午饭/房租（吃饭准时）
李春云1h：理疗/艾灸/聊家人
家人20′：杂事/琐碎
马1h：微聊/琐事/吃面食
优0.5h：骑车上坡不顺利
杨老师2h：理疗/泡澡/交友原则
徐萍1h：理疗/疼痛，咳嗽缓解。
杨老师厨房1h：君姐（家乡菜好吃）/李姐（包子松软）
优朋友聚会1h：吃饭/蛋糕
其它：杂事1/骑车0.5h/下班加油站社群0.5h/淘宝20′/打扫卫生30′
学 习/提升：补充能量。
茶觉人生20′《中庸》
晨间30′快速/语音
《养生兴业，走进圣原》0.5h：快速分享，王老师给建议。
美丽/硬本领：
瑜伽/呼吸法（228）h:收腹收束的练习/口痰多。
体式（157h）：无
理财：买鱼23元，伙食费600
灵感瞬间：时刻精力充沛
健康提升/饮食/睡眠：
睡：换了软枕软枕头，快速入睡早起有梦一整晚的，踏实温暖好睡。
饮食：今日的玛格丽饼干松软好吃，蛋糕的奶油也非常的美味。李姐做的包子是我吃过最好吃的包子，口感松软。君姐的家乡菜很美味/香。杨老师的蒸鱼鲜美。
收获：今日的饮食非常的好吃，嚼多了牙痛，于是就停下了碗筷，喝了非常甜的果汁，肚子撑撑的，还吃了一些水果。
内心：我有足够的时间和空间去做我必须做的每一件事，我很平安，我的消化吸收和排泄功能都很完美，我与生命和平共处。我很享受食物的美味。
情绪&生理：今日上午的时候喉咙干痛，腿胀痛完全没有精神，只想静静的呆着去躺了一会眼睛也闭不起来，于是用手拨了一下精灵群，就感觉整个腿特别有力，沉重感瞬间消失。
事业&人际
慧敏的相处模式：不能太直接，但是有什么又得及时和她分享，总是有一些说不出来的感觉，走不进内心。彼此之间的距离感，空间比较大，或许是我内心所想成的。
如何做：去除内心与她谈话的模式，直截了当的去说，内心不要有太多的忌讳，他就是我的好朋友，她做事认真是我要学习的地方，就是我的好搭档，时刻不忘记，在任何人面前推荐他推崇。
（拿走优优给她妈妈留的馒头（无情），我内心也很想拿（太少，自己也吃了好几个，和别人分享，自己也不要太贪婪）
徐姐：带他品尝了优优家的新饼干哪，不知跟他说了三次，让她自己带着去吃一点，很爽快地就就答应了。
感受：学心理学，人身上的特征很真实的面对自己，乐意和人一同分享，任何人和他在一起都是很舒服的状态。
杨老师：交友原则（别人卖的东西你去买了以后，别人才会愿意来到你这里去消费）
朋友就是彼此成长，彼此帮助，如果没有了这些，我可以把你屏蔽。
提升：晨间日志/《中庸》/圣原分享。
圣原分享：今日的分享虽然状态不是特别好，但是语速很顺畅，需要改进快速的分享，不用添加太多的知识点。
晨间日志：用语音来记录，和内心的一次真正的对话。
《中庸》： 天命之谓性；率性之谓道；修道之谓教。道也者，不可须臾离也；可离，非道也。
收获：纯大自然的规律并是行道，并是在修行。
自我：相信我一定能够对饮食上一日三餐的一个很好的把控，把精力花费在更多的事情上，用圣原的产品彻底的调理一下自己的身体，每日去调理，坚持使用，更加有信心。
美丽/硬本领：
呼吸控制法：今日的练习，观内在，让念头随意流动。
体式：无
我相信我会更有钱更有爱，身体上更健康，人际上更融合。
