戒烟第6天了,用四个字形容“度日如年”。虽然知道只需要坚持“短短”的21天就轻松了,但似乎理性和“感性”(我把烟瘾称为感性,因为确实不知道怎么形容了)一直在较量,最让人煎熬的是长期高频的这种戒断反应,看似有规律,可又经常毫无规律的发作。
戒烟第6天上午的状态
感觉上午整个人反应迟钝,容易发呆,注意力不集中,很容易分心。感觉魂不守舍的,大概感觉就是随便一个东西(只要是静止的)就很有可能盯着发呆几分钟,心里面想的什么也不知道,然后会反复的打开手机各种软件,打开了又关闭,很焦虑。
今早起床还是改喝白开水然后赶紧洗漱,原本是洗漱以后就弄早餐吃,结果一直坐在沙发上盯着手机发呆,也不知道在想些什么。突然看见桌子上的烟灰缸才想起来,原来是想吸烟了!马上打开手机看汽车测评,整整看了一个小时啥也没干,早餐也不想做。中午出门的时候刚到楼下总觉得有什么东西忘记拿了,又返回家里,发现啥都没忘记,最后出门的时候把钥匙又放家里了。
戒烟第6天下午的状态
下午没什么变化,除了发呆以外还容易忘记东西,其次就是总感觉瞌睡很来,总是犯困。大概感觉就是一直在打哈欠,什么事情都提不起兴趣,只想睡觉,明明心里面知道有很多事要做,但是大脑意识里就是什么事都不想做,只想发呆。
下午去一家公司面试,开车的时候忘记放手刹,车子提示了才知道。开着导航去目的地,中途有几个限速也没注意,也不知道超速了没有。进电梯按楼层键,明明面试地点是9层楼,我按成了3楼(因为我自己家是3楼),到达面试地点填完简历让我稍等,我在等待的过程中特别焦虑很想吸烟。整个面试环节也是答非所问,自我感觉不是很好,有一些我自己很专业的常识性问题居然想了半天答不上来。
戒烟第6天晚上的状态
晚上状态稍微好一点,还是犯困,在医院的时候好一些,回到家刷手机视频稍微能分散一点注意力。最明显的症状就是想睡觉,但是真躺床上了又难以入睡,只能玩手机,看视频,也不想动。
最近都是晚上去医院看父亲,因为白天医院的停车位很紧张,通常都是出一辆才会放进去一辆,导致很多车辆排起了长长的队伍,所以晚上去的话车会少一点。今天去医院父亲做了检查,又发现脑里面有水肿,导致嗜睡和迷糊的状态,然后又有尿结石导致小便不通畅。本来这两天就可以出院了的,结果又检查出毛病,但是医生说比送到医院的状态好多了。晚上回家心里面一直心不在焉的,父亲60岁了,检查出各种毛病,不过我心里总觉得现在检查出来还来得及,通过饮食和生活习惯的调理还不算晚,希望父亲早日出院,一家人能在一起过年。
写在最后:
今天的烟瘾没有一点规律,完全“不讲武德”的发作,反正就毫无预兆就想吸烟了。
注意力完全不集中根本记不住记录烟瘾的次数,写文章的时候才想起今天忘记记录了。
情绪一直受父亲的病情所影响,今天听到又检查出毛病,心情又很失落又想吸烟,很想父亲早日康复,我和父亲一起戒烟,不然每天都处在担惊受怕的日子里。
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作者:戒了烟的贵阳人