高质量人生,你独处时一定要坚持做的101件小事(建议保存)

《百年孤独》里有一句话:“生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。”学会独处,是作为成年人一生的修行!

有人独处时爱上游戏......

有人独处时爱上运动......

有人独处时阅览群书......

人与人之间的差距就这么一点点的拉开了。

一个人的独处时光,是我们最宝贵的升值期。耐得住寂寞,才能守得住繁华。优秀的人都是在无数个夜晚挑灯夜读,经过数次的刻意练习,在岁月的沉淀下,才最终成为了牛人。

今天分享独处时可以做的100件小事,除了学习,还有生活类。猫叔说:把自己活得更好,是解决一切问题的关键,而幸福的生活,一定是事业,家庭,自己的平衡发展。

小伙伴们可以结合自己的情况,挑选自己喜欢的尝试一下,相信你也会慢慢喜欢上独处的.

01.打扫房间,学习断舍离,扔掉不必要的物品。

02.学习一项拿的出手的技能,比如写作,拍摄,运营,手工等。

03.给五年后的自己写一封信,告诉她,你想活成的样子!

04.学习用volg记录自己的生活。

05.挑一部励志经典的电影,反复观看。

06.学会用相机或者手机摄影。

07.看时尚电影和杂志,提升自己的穿衣风格

08.出门一定要化妆,这是生活的仪式感、

09.学习保养自己的皮肤,保持年轻状态。

10.时刻关注近期的热点动态,不与社会脱节。

11.清理自己的朋友圈,整理自己的人脉圈

12.阅读,提升知识储备。

13.坚持运动,保持良好的体态

14.写晨间日记复盘,不断提升自己

15.列四象限计划表,提升自己的工作效率

16.保持好奇心,勇于尝试新鲜事物

17.来一场说走就走的旅行

18.听一首舒缓放空的轻音乐

19.坚持记录自己的成长

20.写下帮助过你的人和事

21.坚持复盘自己的情绪

22.用照片留下最开心的时刻

23.学会剪辑,PS,办公软件,增加工作的底气

24.学习理财知识,多一项变现能力

25.定期存钱,给自己生活留点底气

26.定期整理自己的房间,能带来好运!

27.给自己做早餐,健康又营养

28.坚持防晒,保持皮肤通透

29.学会穿搭,保持自己的气质和个性

30.坚持护肤,等80岁了还像18岁

31.定期短期旅行一次,感受旅行的快乐

32.每天听一个TED演讲,悟她人的故事

33.学做一道自己喜欢的甜品,人生时苦。

34.每天坚持练字,字如其人

35.坚持20分钟瑜伽,提升自己的外在形象

36.了解当下最流行的元素,让自己不和社会脱节

37.了解奢侈品牌,增加自己的见识

38.整理自己的手机和电脑不常用的资料,减少不必要的储存

39.逛逛菜市场,体验一下人间烟火

40.每天坚持8杯水,保持身体的正常循环

41.坚持饭后靠墙站立15分钟,去除小肚子

42.不翘二郎腿,让自己有个好腿型

43.每天保证一个新鲜水果,皮肤水灵灵!

44.坚持喝一杯无糖酸奶,增加蛋白质

45.每天至少保持和一位不同的朋友联系,以增进感情

46.坚持日更,分享自己的成长

47.定期整理对自己有用的人际关系!

48.减少无效社交,空出时间和金钱做些自己喜欢的事情

49.一个人去看一场电影

50.去户外享受大自然的阳光!

51.保养自己的手和脚,享受当下的生活!

52.每天大声念一遍自己近三年的目标计划

53.学会简笔画,增加笔记的色彩感

54.更换一个手机壁纸,换一个心情

55.去时装店试穿当下最流行的服装,提升自己的美感

56.一个人跑10公里以上

57.学会一项手工,比如绣十字绣,织毛衣,折千纸鹤等

58.和朋友聊天,联络下感情

59.学会烘培,做自己喜欢的甜品

60.去图书馆借书,一个星期一本,并记笔记

61.看时尚杂志,提升自己的审美能力

62.买个笔记本坚持记账

63.多考几个未来有发展前景的证,增加自己的安全感

64.如果心情不好,到一个没人的地方,放声痛哭一场

65.浮躁的时候,去附近的墓地转一转,洗去一身的浮躁感

66.学习演讲说话,做一个高情商的人

67.买一束鲜花奖励给自律的自己

68.去看城市的清晨日出和傍晚的日落

69.给自己拍一套写真,留下当下最美好的片刻

70.去做一项挑战自己极限的运动

71.拓宽社交圈,去和陌生人聊天

72.去一个没人认识的地方生活几天

73.去爬一次山,登上山顶众揽一山小的心情

74.去学游泳,体验一下,水中漂浮的感觉

75.享受一次让自己睡到自然醒的感觉

76.去郊外野餐一次,亲近大自然

77.去攀岩,向下看看,什么都没有

78.去尝试一次让自己辣的冒火的火锅

79.做一件一直想做却没时间做的事情。

80.去一家从未去过的餐厅,吃一直想吃却没吃的菜

81.尝试21天戒掉自己的坏习惯

82.买一次盲盒,人生处处有惊喜

83.敞开肚皮吃一顿海底捞,享受一下极致的服务。

84.每天两杯蔬菜汁,增加维生素的摄入。

85.准备一本情绪日记本,心情不好的时候可以成为你的树洞。

86.定期联系过去3个月没有联系的朋友,一起聊聊。

87.每个月送出去5份礼物,感受挑礼物和能量回流的快乐。

88.学会理财和捐赠,让金钱和能量流动起来。

89.给自己做一道喜欢的菜,认真摆盘,听着音乐享用美食。

90.去一家网红咖啡馆打卡,拍一些好看的照片。

91.买一瓶香薰摆在房间里

92.给书桌上放一盆好看的绿植

93.每月给自己订一束鲜花。让自己享受仪式感。

94.做“垃圾手账”,整理归纳不必要的情绪和物品。

95.冥想,让自己的专注力更加集中。

96.做真实的自己。

97.去一次西藏。

98.去一次新疆。

99.去一次云南

100.去一次海边。

101.养成一个可以坚持的好习惯,比如早起、读书。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,185评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,445评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,684评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,564评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,681评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,874评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,025评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,761评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,217评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,545评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,694评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,351评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,988评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,778评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,007评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,427评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,580评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容