文｜劉家小小
导语：行动是所有过程的第一步。
昨晚还挺早的就睡了，比起大多数以往的时候，晚上十一点就上床睡觉了。未来自己会先持续一个月的记录，自己会发掘适合自己的好习惯，并坚持分享下去。
有人说：“;坚持三个月去做一件事，那才叫坚持过”
所以目前先坚持一个，只是想从自己生活，工作，健康，形象，人际关系，写作等等方方面面去体会，去感受，合适自己的就留下，不合适就放弃。毕竟每个人的生活习惯都有所区别。
但是可能有点紧张，就是有时候越想让自己睡下去，反而睡不着，十一点睡，睡到两点才迷糊睡着，我是个过了十二点就难以睡下去的人，可能之前晚睡的后遗症，不知道是不是心里作用，每次过了十二点睡不着，就害怕，就紧张，就觉得要失眠了，然后经常困到身体都累了，没能量支撑失眠了，然后才迷迷糊糊睡着了。
不过今天还是六点半就起来了，其实觉得如果早睡不玩手机，刚开始那怕失眠睡不着，第二天也不会累，虽然没完全睡着，但是一直处于躺在床上休息眯眼状态，增加能量；不像熬夜玩手机，眼睛脑袋都处于高速运转中，耗眼费脑，得不到休息和放空，第二天起来就会非常的累，那怕你睡懒觉睡得晚点，起来也是感觉很累。
加油，现在只是开始。
