萌果的第28期早餐食谱
第1天
❤红薯奶昔＋鸡蛋炒莴笋＋火龙果
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红薯奶昔：红薯削皮煮熟，切成小丁，加入牛奶，一起倒入料理机，打成糊糊即可。
第2天
❤皮蛋火腿香菇青菜粥＋火龙果
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粥：锅里热油，加入皮蛋碎，火腿丁翻炒至出香，加入米饭，水，盐，其他调料一起煮，煮熟后小火炖20min，放入青菜大火搅拌，青菜熟后即可关火。
第3天
❤豆腐脑＋香葱煎蛋＋枇杷
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豆腐脑买的现成的，鸡蛋是现煎的，枇杷是楼下树上“顺”的，哈哈。
第4天
❤杂蔬鸡蛋卷＋现磨豆浆＋西红柿
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允许偶尔的偷个小懒，这不鸡蛋饼也是楼下买的，一份一切为二俩人吃够够的。
第5天
❤土豆丝鸡蛋酱香煎饼＋香蕉杂粮糊＋番茄
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土豆丝＋胡萝卜丝＋糯米粉(面粉也行)＋老干妈＋鸡蛋＋水——搅拌均匀，
煎锅热油，倒进去之后，撒上葱花黑芝麻正反煎，
最后再打一个鸡蛋浇在上面，在撒些葱花小火焖一下就好啦。
第6天
❤青菜豆干豆芽火腿炒粉皮＋牛奶
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粉皮切成一小条一小条的备用，杂蔬下锅，加入调味料翻炒，快要熟的时候，入粉皮，继续翻炒，炒熟即可出锅。
第7天
❤香葱挂面煎饼＋燕麦奶＋火龙果
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面条煮至七成熟左右捞出来，过凉水备用。
煎锅热油，叉出面条放入锅中围成小圈，小火正反慢煎，正面撒上黑芝麻，煎熟后再撒些葱花就可以出锅啦。
end
我是萌果，96年姑娘，终身学习者
画走心的画，写走心的字，活成喜欢的模样❤
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