可以说，有一部分人，无论在任何时候，任何情况下，基本上都是没有很强的时间概念和意识，说白了，没有自控能力，凡事也都有比较大的随意性，有意无意间就浪费了大把时间的状况，确实比较可惜……
其实，每个人都想能够挤出更多的时间来，去做更多的事情，赢得更多的荣誉和掌声及利益，有人确总是无法挤出时间，来做自己想要做的事情……
有些时候，确总是事与愿违，做事还有可能越做越少，形成越来越不想做事的习惯，靠玩手机，看链接，刷朋友圈，刷视频，来打发时间，长期处在一个无约束的状态中，自由懒散。
这样的行为，确实让人甚感惋惜，也有些无奈，也在无形有形之中，浪费了自己的青春时光，也就有可能就这样浑浑噩噩度过一生了，到最后只能遗憾终身……
这样的人群当中，他们大多数都是有一颗进步的心，但总好高骛远，确在行动力上跟不上事态的进展，还总觉得自己的时间不够用，甚至搞得每天很晚才能睡觉，想着如何快速发展，想赢得丰厚的利涧，但总是实现不了……
这样的状态，时间久了，自己根本无法进步，甚至还会倒退，却严重影响自己的身心健康，一时又找不解决的方法，越想越迷茫，越想越焦虑……
其实，造成这种现状其背后的原因，就是不能很好高效的利用好时间的结果，
说实在的，时间真是可以挤出来的，首先，要切合实际给自己制定出作息时间表，树立有效的时间观念意识，一切按照作息时间表来制定每天的工作和生活规划，改掉随意性的习惯，喜欢自由，首先要接受约束。
决不能用到什山瞧什柴的心态，想到那做到那的方式， 来贯穿你整个行为，这样的方式，不但不能有效充分利用时间，还会把自己和家人搞得疲惫不堪。
所以，只有合理规划好自己每天的作息时间，遵守规则，按计划或超计划行动，再不断调整优化规划和行动计划，这样，不但能够提高自己的工作效率和生活质量，还能够挤出更多的时间，做更多的事，也会有更多的让自己休闲娱乐！
作者：松语
